ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਡਾਇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਰਾਬੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਪਰ ਕਿਸੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਤਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁ theਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਕੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਵੈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਪ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ:
- ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਅੰਕੜੇ ਜੋ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ (ਐਕਸ.ਈ.) ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ;
- ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਹੈ;
- ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਅਖੌਤੀ ਡਾਇਰੀ.
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਵੈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਇਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਚੀਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਸ਼ੂਗਰ" ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਪੰਜ ਵਾਰ.
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਡਾਇਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ, ਅਰਥਾਤ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਾਂਗੇ.
ਟਾਈਪ -1 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਇਨਪੁਟ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਹੂ ਵਿਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਅਵਧੀ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਐਕਸਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ.
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਮੀਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਹੀ measureੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ.
ਇਹੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਅੰਕੜੇ ਸਹੀ enterੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਕ ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਹੀ measureੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਿਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ properlyੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਪਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਕੇਤਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਖਾਣੇ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ (ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ);
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ XE ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ;
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਕੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਨੇ ਖੰਡ ਦਿਖਾਈ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ.
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਅਰਥਾਤ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਲਾਈਨ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰੇ allੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ canਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗੀ.
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ fillੰਗ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਸੰਕੇਤਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਦੋ ਸਧਾਰਣ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹੁੱਕ" ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੰਡ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੂਚਕ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਲਟ-ਛੋਟਾ-ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਿਚ ਸਹੀ makeੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸਹੀ uredੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਪਰ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਛਾਪਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਭਰਨਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਡਾਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ toਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੇ courseੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫਾਰਮ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਉੱਦਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਅਕਸਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਰਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ methodੰਗ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਇਬਟਿਕ ਡਾਇਰੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀਤਾ.
ਅੱਜ, ਕੁਝ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇਸ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡੈਟਾ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਨਤੀਜਾ ਇੰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਹਾ, ਫਿਰ ਉਸਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੁਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ.
ਇੱਕ ਚੰਗੀ diਨਲਾਈਨ ਡਾਇਰੀ ਰਸ਼ੀਅਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚਲੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ.
