ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲਗੀ ਡੂੰਘੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਾਹਿਰ ਨੁਮਾਇੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਫਸਲਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ "ਕੈਲਪ" ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲਾਮਿਨਾਰੀਆ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਕੈਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਲੈਮੀਨੇਰੀਆ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:

• ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮਿਲ ਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਨੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦੇ ਦੂਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਰੈਟੀਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਟਾਰਟ੍ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਪੈਥੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
• ਕੈਲਪ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਮੈਗਨੀਜ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਲਪ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ rheological ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ restਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ.

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਸਮਾਈ ਦਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੈਲ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 22 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੈਲਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਪ ਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਾਅਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਪ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਹ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

Laminaria ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਜੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ 100-150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਹਰ ਨਿਵਾਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਅਨੌਖੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂੰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਕਵਾਨਾ 1. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਪ, ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਅਤੇ 1 ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
• ਪਕਵਾਨਾ 2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ;
• ਵਿਅੰਜਨ 3. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ, ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੇਬ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਾਜਰ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿੰਬੂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਗੁਨ੍ਹੋ. ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਸੀਲੇਂਟਰ ਪਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਪਕਵਾਨਾ 4. ਸੱਚੇ ਗੌਰਮੇਟਸ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਲਾ, ਸੁੱਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਨਜੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਟਾਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਕਰੋ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ). ਐਲਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਗੜਿਆ ਹੋਇਆ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਪਰੋਸਿਆ.

ਨਿਰੋਧ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ, ਕੈਲਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੋਡੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪਾਥੋਜੀਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹਨ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਲਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

• ਪਲਮਨਰੀ ਟੀ.
• ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਘੋਰ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ;
• ਕੋਲੈਸਟੇਸਿਸ ਅਤੇ ਬਿਲੀਰੀ ਡਿਸਕੀਨਸਿਆ;
• ਦੋਹੇਨੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਫੁਰਨਕੂਲੋਸਿਸ;
• ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ: