ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੈਵਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ .ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਪਾਇਲ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਰੋਤ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
ਇਹ ਭਾਗ ਉਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੋਨੋ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਣਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਐਂਡ੍ਰੋਜਨ, femaleਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਜਣਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਿਲੇ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾurable ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭਵਤੀ preਰਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਦਾਰਥ ਦਾ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ alਫਲ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮੱਖਣ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 0.3 g ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕ ਮੋਮੀ ਚਰਬੀ ਵਰਗਾ ਸਟੀਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵਣ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਤੱਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਆਵਾਜਾਈ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਲੇਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਐਚਡੀਐਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੈਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ transportੋਆ-.ੁਆਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਅਖੌਤੀ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱreਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਣੂ structureਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ, ਜੰਮੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਦੋਵੇਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਪੱਧਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਚਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਚ ਸਟੀਰੌਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਲਿਪਿਡ ਗੱਠੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਣ. ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜਾਂ ਫੈਮਿਲੀ ਹਾਈਪਰਕੋਲੈਸਟਰੋਲੇਮੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵੀ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ, inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਏਜੰਟ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਐਚਡੀਐਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾ ਕੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਐਨਾਲਾਗ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲੱਸਟਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਵਿਚ ਵੱਧਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਅਜਿਹੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਪੇਟੈਂਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਿਣਤੀ 5.0 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਲੀਟਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਧੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਡਾਕਟਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲਾਈਟ ਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.
ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਾਪ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਬਿਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਇਸ methodੰਗ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੇ, ਸੇਬ, ਖੀਰੇ, ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜੇ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਸਕਰਣ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿਡਨੀ, ਦਿਮਾਗ, ਕੈਵੀਅਰ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਮੱਖਣ, ਸਮੋਕਡ ਸੋਸੇਜ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮੀਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਵੇਲ, ਖਰਗੋਸ਼, ਪੋਲਟਰੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਣਕ, ਬਕਵੀਟ ਜਾਂ ਜਵੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਘੱਟ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਅਣਗੌਲਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਸਟੈਟਿਨਜ਼ ਮੁੱਖ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਮਵਸਟੇਟਿਨ, ਐਵੇਂਕੋਰ, ਸਿਮਗਲ, ਸਿਮਵਸਟੋਲ, ਵਸੀਲੀਪ. ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਡੀਮਾ, ਦਮਾ, ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਲਿਪੈਨਟਿਲ 200 ਐਮ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਏਜੰਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ ਜੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਐਟੋਮੈਕਸ, ਲਿਪਟਨੋਰਮ, ਟਿipਲਿਪ, ਟੌਰਵਕਰਡ, ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ. ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਟੈਟੀਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਉਪਚਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰੈਸਟੋਰ, ਰੋਸੁਕਾਰਡ, ਰੋਸੂਲਿਪ, ਟੇਵੈਸਟਰ, ਏਕਾਰਟਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਰੋਸੁਵਸੈਟਟੀਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਾਈਟਵੋਲ, ਓਮੇਗਾ 3, ਸਿਟੋਪਰੇਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ
ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿileਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਏ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਲੈ ਕੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਲੰਘਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ, ਝੁਲਸਣ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ, ਉਦਾਸੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
