ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪਚਣ ਯੋਗ ਸੈਕਰਰਾਇਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਖੰਡ ਬਦਲ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ herਸ਼ਧ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਧੂਸਾਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ bਸ਼ਧ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੌਦਾ ਹੈ?
ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਵ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ (ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸੀਕੋ ਤੱਕ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਵਧ ਰਹੇ ਘਾਹ ਲਈ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਫੁੱਟਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਬਨਸਪਤੀ methodੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਧਲਾ ਇਲਾਕਿਆਂ, ਮੈਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਉੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪੈਰਾਗੁਏ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਬੀਲਿਆਂ ਨੇ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌਦਾ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਖੰਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇੱਕ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡ. ਜਦੋਂ ਚੀਨੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਪਾਚਕ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਘੇਰੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਨੀ ਖੂਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਰੇਤ, ਸੁਧਾਈ)
ਦੀਰਘ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਲਹੂ ਵਹਿਣੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਉਪਕਰਣ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ 'ਤੇ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫਤ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਇਸ ਵਿਚ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ;
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਘਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.
ਡਾਈਪਰੇਨਿਕ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ
ਉਹ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮਿਠਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਆਮ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ, ਟਿਸ਼ੂ ਰਿਪੇਅਰ, ਜਿਗਰ ਸੈੱਲਾਂ (ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟਸ) ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੀਟੀਨੋਲ) ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ functioningੁਕਵੇਂ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਪਾਰਬ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
- ਜਣਨ ਖੇਤਰ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਸਿਸਟਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਦੰਦ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਬੰਨ੍ਹਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਆਈਟਮਾਂ
Theਸ਼ਧ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ (ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ) ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮਿੱਠਾ:
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆੰਤ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼;
- ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿ ;ਨਿਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਛੇਦ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ;
- ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ;
- ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ¼ ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੀਆਂ 4-5 ਤੁਪਕੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ. ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ 1-1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਪਾ powderਡਰ, 1-1.5 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ sp ਚੱਮਚ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ.
ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ (ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ) ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮ ਕਈਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਬੂੰਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਡਰਾਉਂਦਾ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਫਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੈਮ, ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਮਿੱਠੀ ਮਿਠਾਸ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕਿਉਂ ਕਈ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਇਕ ਖਾਸ ਆੱਫਟੈਸਟ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਘਾਹ ਦਾ ਅਸਲ ਰੂਪ ਇਕ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੀਕਾਰਨ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication
ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ contraindication ਪੌਦੇ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਛਪਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੇਟਾ).
ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਸਟੀਵੀਆ bਸ਼ਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦੋਨੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ
ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ;
- ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ;
- storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ.
ਇਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਪਲਾਇਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਘੁਟਾਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰੋ.
