ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਕ ਅਸਮਰਥ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਿੱਟੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਰੋਗੀ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ.

ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੀਨੂੰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਪੋਸ਼ਣ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਅਕਸਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਜੋ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.

ਮੀਨੂੰ ਕੰਪਾਈਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੀ consumptionਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
• ਪੋਸ਼ਣ ਭਿੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ;
• ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ increaseੋ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਟ ਮਾਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕਾਲੀ, ਅਨਾਜ, ਦਾਣੇਦਾਰ ਰੋਟੀ;
• ਦਹੀਂ;
• ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ;
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ;
• ਕੇਫਿਰ;
• ਚਰਬੀ ਮੀਟ (ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਵੇਲ, ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਮਾਸ);
• ਪਕਾਇਆ ਦੁੱਧ;
• ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਪਨੀਰ;
• ਸ਼ਹਿਦ;
• ਗੋਭੀ;
• ਰਸਬੇਰੀ;
• ਸਾਗ;
• ਕੀਵੀ
• ਟਮਾਟਰ
• ਮੂਲੀ;
• ਅੰਗੂਰ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:

• ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ;
• ਖੰਡ
• ਦੁੱਧ ਛੱਡੋ
• ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ;
• ਪਕਾਉਣਾ
• ਮਿੱਠੇ ਫਲ (ਕੇਲਾ, ਅੰਗੂਰ, ਤਰਬੂਜ);
• ਸਨੈਕਸ
• ਮੇਅਨੀਜ਼;
• ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ;
• ਆਲੂ
• ਜੈਮ;
• ਆਈਸ ਕਰੀਮ;
• ਸੂਜੀ ਦਲੀਆ;
• ਚਿਪਸ
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਜੁਚੀਨੀ;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ.

ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦਾ?

ਜੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ, ਸਟੋਰ ਦਾ ਰਸ, ਕੇਵੈਸ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਹਰ ਕੁਝ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ, ਫਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਜੈਲੀ, .ਸ਼ਧ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਦਾਰਥ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਖਟਾਈ-ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਿਹੜੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੀਰਮ ਤਰਲ, ਲਾਲ ਮਿਠਆਈ ਵਾਈਨ, ਰੰਗੋ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੰਡ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਲਕੋਹਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਕੋਗਨੇਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਾਅ ਜਾਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਉਤਪਾਦ ਸੰਜੋਗ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਫਲ (ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ, ਆੜੂ);
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਟੀ;
• ਦੁੱਧ
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਬਚਾਅ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੂਸ;
• ਪਨੀਰ
• ਦਹੀਂ
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ.

ਇਨਸੁਲਿਨ-ਸੁਤੰਤਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਫਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਰੂਪ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਮੀਟ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਕੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੂਣ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ?

ਲੂਣ ਖੂਨ ਦੇ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਮਾਪਦੰਡ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - 3-6 ਜੀ.ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ.

ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਟੇਬਲ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ:

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਸਾਰਣੀ:

ਚਟਨੀ, ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ:

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਉਪਰੋਕਤ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ? ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਜਵਾਬ:

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ changesੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਪੰਗਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਉਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, pregnancyਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰੋਕ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.