ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਸ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੇ ਨੰਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਇਕੱਲੇ ਰੂਸ ਵਿਚ, 9.6 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਆਈਲੈਟ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ perceptionੁਕਵੀਂ ਧਾਰਨਾ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਗੰਭੀਰ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਕ ਜੋੜਾ ਅੰਗ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਸਮੇਤ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਗੈਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ (ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ);
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ;
- ਲੰਬੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ, ਫੋੜੇ ਦੀ ਦਿੱਖ;
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ;
- erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
- ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖੰਡਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਚਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਕੋਮਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਭਰਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਟਿਕ ਕੋਮਾ, ਕੇਟੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸੰਕੇਤ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਮਹਿਕ ਹੈ.
- ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕ੍ਰੋਐਂਗਿਓਪੈਥੀਜ਼, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ, ਨਿurਰੋਪੈਥੀ, ਨੇਫਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਮੋਤੀਆ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਲਹੂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਕਸਰ, ਬਾਇਓਮੈਟਰੀਅਲ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ 1/3 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਲੋਡ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੂਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਸਿੱਟੇ ਕੱ draਦਾ ਹੈ:
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ' ਤੇ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 3.5 ਤੋਂ 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਨਾਲ 7.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਰਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪ੍ਰੀਡਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 7.8 ਤੋਂ 11.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 5.6 ਤੋਂ 6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੈ;
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਡਿਬੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 6.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ 11.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਗਲਤ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗੀ 20% ਤੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਰੰਤ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਗਲਾਈਕੋਸੀਲੇਟਿਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਟੈਸਟ (HbA1C) ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਹੀ determinੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਵਧੀ (ਅਕਸਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ) ਦੌਰਾਨ overਸਤਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਕੇਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਬਾਰੇ - 3 ਤੋਂ 5 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੱਕ.
- ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ - 5 ਤੋਂ 7 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ.
- ਸਬਕੰਪੈਂਸਡ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ - 7 ਤੋਂ 9 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੱਕ.
- ਡਿਕਪਨੈਸਿਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ - 12 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਨੀ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਸੀਟੋਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਸੀ-ਪੇਪਟਾਈਡ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਜੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਕ ਆਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਚਾਕਲੇਟ, ਪੇਸਟਰੀ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈਆਂ;
- ਮਿੱਠੇ ਫਲ: ਅੰਗੂਰ, ਕੇਲੇ, ਕਰੌਦਾ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ;
- ਸਾਸਜ, ਸਾਸੇਜ, ਸਮੋਕਡ ਮੀਟ, ਪੇਸਟ, ਸਪ੍ਰੇਟਸ;
- ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸੈਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਅਨ ਜਾਂ ਟੇਰੇਨਕੁਰ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ, ਖੇਡਾਂ, ਦੌੜ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਆਦਿ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ, ਇਕ ਕੂਕੀ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਅਸਵੀਨਤ ਫਲ: ਆੜੂ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ, ਹਰੇ ਸੇਬ.
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਸਾਗ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ).
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਹੈਕ, ਆਦਿ).
- ਮੋਟਾ ਰੋਟੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਜਲਦੀ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ .ੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਟਾਈਪ 2 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਉਚਿਤ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗੁਣ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
