ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੌਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜਨੂੰਨ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਸਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ produceੁਕਵੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤਸਵੀਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਰਿਸਿਸਟੈਂਸ ਅਤੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਕਸ
ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੁੱਖ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ;
- ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ.
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤਕ ਖੰਡ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਪੁਰਦਗੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਹੋਂਦ ਲਈ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ asਰਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ (ਮੁੱਖ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਲਿਪੋਜੈਨੀਸਿਸ (ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ) ਅਤੇ ਲਿਪੋਲੀਸਿਸ (ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ) ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, alwaysਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ.
ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ (ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ - ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ);
- ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਕੰਮ;
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ;
- ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ (ਖਾਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ);
- ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ;
- ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਦੀ ਘਾਟ (ਮੁੱਖ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ);
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ (ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ).
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਹੜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਕ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਦੇ ਅਣੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ bੁਕਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਦਾ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ signੁਕਵੇਂ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਕਰੇ
ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ (ਟਾਕਰਾ) ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਲਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨਿਰੰਤਰ ਭੁੱਖ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਡਿਪੂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਵੱਧਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ fulਰਤ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਿਰਿਆ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ
- ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਚਿਪਕੜਤਾ (ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਮਰਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ).
ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰਾਡੀਓਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਖ਼ਾਸਕਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, thisਰਤਾਂ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਘਾਤਕ ਸੁਮੇਲ:
- ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਹੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
- ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਨਾਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਿੰਡਰੋਮ ਡਬਲਯੂ. ਇਸਦੇ ਤਹਿਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ;
- ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ 88 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ.
ਜੇ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ femaleਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ. ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਨਾਕਾਫੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਜਣਨ ਅੰਗ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਐਸਟ੍ਰਾਡਿਓਲ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ.
’Sਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਏਗਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਨਡਰੀਜ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਸ਼ਟ ਸਰਕਲ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ everyਰਤ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ sufficientੁਕਵੀਂ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਜੁੜਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਖਰਾਬ ਬੁਖਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਾਲਣ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਇਸਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ) ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਣ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਸੀ ਜਿਸ' ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਖੰਡ ਦੀ ਅਸਲ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਉਹੀ ਵਿਧੀ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੰਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇੱਕ womanਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ:
- ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ;
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ;
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਖੌਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੂਖਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੜੀ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਦਿੱਖ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ getਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ
ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ:
- ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ;
- ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
