ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਸਿਰਫ ਖਾਲੀ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਹੋਇਆ. ਖੋਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲਹੂ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਟਾਈਡ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਵੈਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ
ਦੂਰਅੰਦੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ (ਪੇਟ ਵਿਚ) ਹੈ. ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮਰੀਜਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ. 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਦੀਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਮਠਿਆਈ ਪ੍ਰੇਮੀਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ "ਕਮਾਈ" ਕਰਦੇ ਹਨ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ.
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੰਬੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਭਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ losingਰਤਾਂ ਹਨ.
- ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ .ਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ.
ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
25% ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਟੈਂਟ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 25% ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕੋ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅੱਧੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੁਚੱਜੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੁਕਵੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁਗਣੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. 10% ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟਿਨਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਦੌਰ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ
- ਖੰਡ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ -95%
- ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਖਾਤਮਾ - 70%
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਖਾਤਮਾ -90%
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ - 92%
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ -97%
ਸਪੱਸ਼ਟ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਲਪ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ - ਖੁਸ਼ਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪਸਟੂਅਲ.
- ਅਕਸਰ ਫੰਗਲ ਰੋਗ - ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਈਕੋਸਿਸ, inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਧੀ ਹੈ. Adequateੁਕਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ.
- ਵੱਧਦੀ ਭੁੱਖ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ.
- ਨਿ neਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ - ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਜਲਦੀ ਉਭਾਰ, ਮਾੜਾ ਮੂਡ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.
- ਕਮਜ਼ੋਰ, ਸੁਸਤ ਵਾਲ. Noticeਰਤਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧੀ ਹੈ.
- ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ.
- ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਈਰਕਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਕਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ - ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ 2-3 ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਰੁਟੀਨ ਲਹੂ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ (ਹੋਰ ਨਾਮ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ, ਲਾਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਟੈਸਟ) ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਟੈਸਟ ਦਾ ਤੱਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਹੂ ਲਓ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਚੀਨੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੋਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ - ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ.
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਪਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਕਰਵ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖਰਾਬ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ 7.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ 11.1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਕ ਖੁੱਲੇ ਲਾਇਲਾਜ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ. ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹਰ ਸਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ (6% ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਸੰਕੇਤਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, onਸਤਨ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ. ਜੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਸਹਿ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਕਰੋ.
ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ:
| ਆਗਿਆ ਹੈ | ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ | ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਕੱludeੋ |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਗ | ਮੋਟੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਰੋਟੀ - ਬੋਰੋਡੀਨੋ, ਛਾਣ. | ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |
| ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਆਫਲ - ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ | ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ | ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ, ਕੂਕੀਜ਼ |
| ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ | ਬੁੱਕਵੀਟ, ਮੋਤੀ ਜੌ, ਓਟਮੀਲ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ | ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ, ਸੂਜੀ |
| ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ | ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ | ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈ |
| ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ | ਅੰਡਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਪੀਸੀ ਤੱਕ ਯੋਕ | ਸ਼ਰਾਬ |
| ਫਲ - ਕਰੈਂਟ, ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ | ਫਲ - Plum, ਚੈਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸੇਬ | ਫਲ - ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ, ਕੇਲਾ, ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ |
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: >> ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦ
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਤੈਰਾਕੀ, ਦੌੜ, ਬਾਈਕਿੰਗ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ, waterਰਤਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਨਾਚ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਤੁਰਨਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ beੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ 20 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ
ਨਿਰੰਤਰ, ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ:
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ;
- ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਹਾਲ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ;
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰੋ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲਾ ਲਵੇਗਾ.
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ:
