ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ methodsੰਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਪਸੰਦ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
ਖੁਰਾਕ
ਭੋਜਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਹੈ.
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਖੰਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਡਾਇਟਿੰਗ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੰਡ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਖਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੀਮਤ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ:
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਸੇਜ, ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ;
- ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟੇਡ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਰੋਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ;
- ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ
- ਮੱਖਣ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ;
- ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਪਨੀਰ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਫਲ;
- ਖਰੀਦੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿzedਜ਼ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ;
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪੇਸਟ;
- ਖੰਡ, ਜਾਮ, ਬਚਾਅ;
- ਚਿਪਸ, ਚਿਪਸ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ;
- ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ;
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧ ਨਾਲ ਘਟਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀਆਂ;
- ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ;
- ਪਾਸਤਾ
- ਕਣਕ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪੇਟ;
- ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ;
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਰੂਕੋਟਸ ਮਠਿਆਈਆਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਉਣਾ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਕੇਕੜੇ, ਝੀਂਗਾ);
- ਜੁਚੀਨੀ, ਕੱਦੂ, ਬੈਂਗਣ;
- ਸਲਾਦ, parsley ਅਤੇ Dill, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ stalks, ਪਾਲਕ;
- ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ, ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ, ਮੂਲੀ, ਜੈਤੂਨ;
- ਓਟਮੀਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਭੱਠੀਆਂ
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ: ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਕਾਜੂ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ, ਇਲਾਇਚੀ, ਕੇਸਰ;
- ਚੈਰੀ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ, ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਖੱਟੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ;
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਹਰੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿਚ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ: ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਖਰਗੋਸ਼;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ਼;
- ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ;
- ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਇੱਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਅਖਰੋਟ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਹਨ;
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਮੇਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਪੋਸ਼ਣ suitableੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ;
- ਉਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦਾ. ਇਹ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ;
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ - ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਭੜਕਾ. ਹਨ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਵਧੀਆ areੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ, ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੇਬ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕ ਲਾਰਡ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪੁਰਜ਼ੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ increaseੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, parsnips, ਚਾਵਲ, turnips ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜੂਸ
ਤਾਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਚੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੂਲੀ ਦੇ ਰਸ ਦੁਆਰਾ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ reducesੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜੂਸ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ, ਜ਼ੁਚਿਨੀ, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱicesੇ ਗਏ ਰਸਾਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ, ਬਲਕਿ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜੋ ਜ਼ੋਜ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਿਆਰੀ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਸਰਲ ਜਵਾਬ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਕਸਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਧੁਨਿਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਘਟਾਓ.
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:
- ਬਿਗੁਆਨਾਈਡਜ਼: ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ, ਸਿਓਫੋਰ, ਗਲੂਕੋਫੇਜ - ਇਹ ਦਵਾਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਿਗੁਆਨਾਈਡਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਮਰੀਜਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਥਿਆਜ਼ੋਲਿਡੀਨੇਡੋਨੇਸ: ਪਿਓਗਲਾਈਟਾਜ਼ੋਨ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ-ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਲਫੋਨੀਲੂਰੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ: ਗਲਾਈਕਾਈਜ਼ਾਈਡ, ਐਮਵੀ ਗਲਾਈਕਲਾਈਜ਼ਾਈਡ, ਗਲਾਈਮਾਈਪੀਰੀਡ, ਗਲਾਈਕਾਈਡੋਨ, ਗਲਾਈਪਾਈਜ਼ਾਈਡ, ਜੀਆਈਟੀਐਸ ਗਲਾਈਪਾਈਜ਼ਾਈਡ, ਗਲਾਈਬੇਨਕਲਾਮਾਈਡ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਲਫੋਨੀਲੂਰੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ;
- ਮੇਗਲਿਟੀਨਾਇਡਜ਼: ਰੈਪਿਗਲਾਈਡਾਈਡ, ਨੈਟਗਲਾਈਡਾਈਡ - ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਇਸ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਨਸ਼ਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਡੀਪੀਪੀ -4 ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼: ਸੀਟਾਗਲੀਪਟੀਨ, ਵਿਲਡਗਲੀਪਟੀਨ, ਸਕੈਕਸੈਗਲੀਪਟੀਨ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਦੇ સ્ત્રਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ cells-ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ;ੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ;
- ਗਲੂਕੈਗਨ ਵਰਗਾ ਪੇਪਟਾਈਡ -1 ਰੀਸੈਪਟਰ ਐਜੋਨਿਸਟਸ: ਐਕਸਨੇਟਿਡ, ਲੀਰਾਗਲੂਟਾਈਡ - ਹਾਰਮੋਨਸ ਇੰਕਰੀਟਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼, ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਲੀਰਾਗਲੂਟਾਈਡ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ;
- ਅਲਫ਼ਾ-ਗਲੂਕੋਸੀਡੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਐਕਾਰਬੋਜ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲੋਕ methodsੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬਿਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਲ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸੰਭਵ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਾਗ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- Parsley ਜੜ੍ਹ - 300 g;
- ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇਕ ਹਨੇਰੇ, ਠੰ placeੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਦਵਾਈ 1 ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ.
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਪੇਸਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਰਬਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੰਗੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਮੱਕੀ ਕਲੰਕ;
- ਬੀਨ ਪੋਡਜ਼,
- ਹਾਰਸਟੇਲ;
- ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ.
ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਮੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲਓ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫੂਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਜੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ 1 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਬਲ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1/3 ਕੱਪ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ suitedੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
Linden ਫੁੱਲ ਦਾ Decoction.
ਸੁੱਕੇ ਲਿੰਡਨ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 10-12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅੱਗ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ .ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
Linden ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ 3 ਐਲ ਕੜਵੱਲ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਓ.
ਅਜਿਹਾ ਉਪਚਾਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ especiallyਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ 40 ਤੋਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ womenਰਤਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ ਕਾਕਟੇਲ.
ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਕੇਫਿਰ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਬਾਰੀਕ ਗਰਾਉਂਡ ਬੁੱਕਵੀਟ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਾਕਟੇਲ ਪੀਓ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ suitedੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣਗੇ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਜ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਲਕਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ.
