ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮੀ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਾਲੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਡਾਇਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਾਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ.
ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਸਿਵਾਏ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਰ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਨਾਲ ਲੱਗਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ? ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਰਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੀਟੋਨਸ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ (ਐਰੀਥਮਿਆ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਅੱਖ ਦਾ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ) ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਨ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਭੁੱਖਮਰੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੇਚੀਦਗੀ ਠੰ., ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਕੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ (20-25%) ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (60% ਤੱਕ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦਿਨ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੀਰਘ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੀਨੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਕਿਸਮ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਨਯੋਗਤਾ ਦੀ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਹੌਲੀ. ਉਹ 40-60 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ. ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ. ਉਹ 5-25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਲਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ, ਚੀਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਬੀਅਰ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਤਵੱਜੋ ਹੈ. ਇਕ ਐਕਸ ਈ ਵਿਚ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਜਾਂ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ 2.5 ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ 1 ਐਕਸ ਈ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ - 2, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ - 1.5, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ - 1. ਐਕਸ.ਈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਮਨਜੂਰ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ-ਅਨਾਜ, ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਨ, ਸੀਰੀਅਲ (ਬਕਵੀਆਟ, ਓਟਮੀਲ), ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ, ਕੇਫਿਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕੈਸਰੋਲ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਚੁਕੰਦਰ, ਪੇਠਾ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬੈਂਗਣ, ਖੀਰੇ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਟਮਾਟਰ) ਅਤੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੇਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਖੱਟੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ:
- ਜੰਗਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਰੁੱਖ;
- ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ;
- ਤਰਬੂਜ;
- ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ;
- ਸੇਬ
- ਰਸਬੇਰੀ;
- ਨਿੰਬੂ ਫਲ;
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ
- ਚੈਰੀ
- ਕਰੰਟ;
- ਆੜੂ
- ਅਨਾਰ;
- Plum.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੀ ਮੱਛੀ (ਪਾਈਕ ਪਰਚ, ਹੈਕ, ਟੂਨਾ, ਕੋਡ) ਅਤੇ ਮੀਟ (ਟਰਕੀ, ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਖਰਗੋਸ਼) ਹਨ.
ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਨਾਲ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ - ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰਬਲ, ਕਾਲੀ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਰਹਿਤ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੈਰ-ਕਾਰਬਨੇਟੇਡ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਗੁਲਾਬ ਬਰੋਥ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੱਟੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੰਪੋਟੇਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੋਕ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ? ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਖਾਣਾ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਮਰੀਜ਼ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਜੈਮ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਚੌਕਲੇਟ, ਕੈਂਡੀ ਬਾਰ) ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ.
ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ (ਲੇਲੇ, ਸੂਰ, ਹੰਸ, ਬਤਖ), ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, alਫਲ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਮੱਛੀਆਂ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ, ਦਹੀਂ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ, ਸੂਰ, ਲਰਡ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਰੋਥ ਛੱਡਣੇ ਪੈਣਗੇ.
ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ? ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਹੋਰ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ:
- ਸਨੈਕਸ
- ਚਾਵਲ, ਸੂਜੀ, ਘੱਟ ਗੁਣ ਪਾਸਟਾ;
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲੇ;
- ਬਚਾਅ;
- ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ (ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਤਾਰੀਖ, ਪਰਸੀਮਨ).
ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਪਰੋਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ਰਾਬ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਦੀਆਂ ਵਾਈਨਾਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਕੇਵਲ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5-6 ਸਨੈਕਸ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ.
ਆਖਰੀ ਸਨੈਕ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.
ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹੀ andੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਤਰ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ 6 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਜੇ ਖੰਡ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ 10-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ 8-10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਐਕਟਿੰਗ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ). ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪਹਿਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਵੇਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਡਿਨਰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਸ methodੰਗ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੇਡ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ. ਦਲੀਆ, ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਰੋਟੀ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਗਲੇਟਨੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸੇਬ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ, ਬਰੈੱਡ, ਸਟਿਯੂਡ ਗੋਭੀ, ਸੂਪ, ਭਾਫ ਕਟਲੇਟ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ. ਫਲ ਜੈਲੀ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨਾਨਫੈਟ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.
- ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
- ਦੂਜਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ. ਕੇਫਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, 1 ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੰਬਰ 9 ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਰਹਿਤ ਚਾਹ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਜੌ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਖਰਗੋਸ਼, ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬੋਰਸ਼, ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ, ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਜੈਲੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਆ ਮੱਛੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਸੁਕਰੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ) ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣੀ ਪਏਗੀ. ਡਾਕਟਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਨੰਬਰ 9.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਚਾਕਲੇਟ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਰੋਲ, ਕੈਂਡੀ ਬਾਰ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਰਜਿਤ ਹਨ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ, ਮੀਨੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ), ਚਰਬੀ ਮੀਟ (ਚਿਕਨ, ਵੇਲ), ਮੱਛੀ (ਕੋਡ, ਟੂਨਾ, ਹੈਕ, ਪੋਲੌਕ) ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੇਬ, ਆੜੂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਠਆਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਮਿਠਾਈਆਂ (ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਫਰੂਟੋਜ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰ scheduleਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ followੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਜੂਸ ਅਤੇ ਛੱਪੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੀਰੀਅਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
