ਡਾਕਟਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 13 ਯੂਨਿਟ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅੰਕੜੇ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਲਿੰਗ' ਤੇ ਵੀ. ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ 13.22 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ 13.5 ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਕੇਤਕ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮੁੱਲ 13 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਤਰਲ ਦਾ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸੂਚਕ ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ (ਐਲਡੀਐਲ) ਅਤੇ ਚੰਗੇ (ਐਚਡੀਐਲ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਐਲਡੀਐਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਦੌਰਾ ਪੈਣ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਪੰਗਤਾ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਹੈ:
- 5 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ. ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਧਰ ਛੇ ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੱਧਰ ਪੰਜ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ;
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 5-6 ਯੂਨਿਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਰਹੱਦ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਮੁੱਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ;
- 6 ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੂਨਿਟ - ਇਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ.
ਜੇ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 13.25-13.31 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾੜਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 2.59 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 1.036 ਤੋਂ 1.29 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੇਠਲੀ ਬਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਰਲੀ ਹੱਦ.
ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ?
ਹਰ ਸਾਲ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਾਤਕ ਸਿੱਟੇ ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 20% ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੋਮੈਟਿਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਜਿਗਰ / ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ - ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ.
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ:
- ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਇਕ ਸੁਚੱਜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਐਚਡੀਐਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਲਡੀਐਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੱਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ - ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 13 ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਥਿਤ ਗਲਤੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਜੇ ਹਾਈਪਰਚੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸਟਰੋਐਂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
13.5 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗੈਰ-ਮਿੱਠੇ ਫਲ, ਗਿਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਾਗ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਡਾਕਟਰੀ contraindication ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਹੌਲੀ ਦੌੜ, ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਸੈਰ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਲਾਸਾਂ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਯੋਗ ਪਾਲਣਾ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ ਉਪਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਸਟੈਟਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਾਈਬਰਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ 13 ਐਮ ਐਮ ਐਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਉਪਰ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ - ਇਹ ਉਹ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.
