ਹਰ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਜਵਾਨ ਮਾਂਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲੱਭਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ aਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਇਦ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ womanਰਤ ਲਈ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਇਕ ਐਗਜਿਟ ਸਟੈਵੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਕਾਫੀ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ:
- Aspartame. ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਾਈਕਲਮੇਟ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ;
- ਸੈਕਰਿਨ. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਐਸੇਲਸਫਾਮ ਕੇ.
ਕੁਝ ਉਪਲਬਧ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣਾ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ. ਅਕਸਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ;
- ਸੋਰਬਿਟੋਲ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵੀਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਟੀਵੀਆ ਐਚਐਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਾਰਨ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਇਕ bਸ਼ਧ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਵੀ ਹਨ:
- ਰੇਬੂਡੀਓਸਾਈਡ ਏ, ਸੀ, ਬੀ;
- ਡੁਲਕੋਸਾਈਡ;
- ਰੁਬੂਜ਼ੋਸਾਈਡ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਕੱractedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਕੋਡ E960 ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦਾ ਘਾਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਜਨਮ ਭੂਮੀ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ, ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਜੇਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਬੀਲਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਸਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਕਈਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹੂਲਤ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੋਲੀਆਂ - ਡਿਸਪੈਂਸਰੀ;
- ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਪਾ powderਡਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਿਖ ਵਿਚ ਸਮਾਨ;
- ਤਰਲ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਤੁਪਕੇ.
ਕੁਦਰਤੀ ਸਟੀਵੀਆ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. Bਸ਼ਧ ਦਾ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਭਗ 18 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲੋਰੀਫਿ value ਦਾ ਮੁੱਲ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਘਾਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਮਨੁੱਖੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ;
- ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੂਸਰੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਐਸਟਰੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ contraindication ਹੈ;
- ਇਸ ਸਵੀਟਨਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਕ ਸ਼ਰਤ;
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗੀ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲਿਥਿਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ.
ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ਹਿਦ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ? ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ contraindication ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ bਸ਼ਧ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਦੇ, ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ. ਚਾਹ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਡਬਲ ਪੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਰਸ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਿੱਠੀ ਘਾਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਉਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਰਕ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੀਰੀਅਲ, ਸੂਪ, ਕੰਪੋਟੇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਇਕ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਟੀਵਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ:
- ਨਿਵੇਸ਼, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਚੇ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਘੱਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਘਟਿਆ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟਿvਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ steਂਕੋਲੋਜੀਕਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੀ ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਦਯੋਗਿਕ, ਬਲਕਿ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ, ਚਾਹ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ocੱਕਣ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿੱਧੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਗੋਲੀਆਂ, ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਇਦਾਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਫਲ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਜਿਥੇ ਵੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਘਾਹ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਟੈਵੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰ coldੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ abilityਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਠਿਆਈ, ਕੇਕ, ਮਫਿਨ, ਪਕੌੜੇ, ਕੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣਾ. ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੇਕ, ਪੈਨਕੇਕ, ਲਾਲੀਪਾਪ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਟੀਵੀਆ 'ਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ wਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖੋਂ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ sweetਸ਼ਧ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਹੈ ਜੋ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵਿਆ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
