ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਹਰ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਰਾਬਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪੱਕੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ - ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਕ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਬਾਈਲ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਮਦਦ.
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ.
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਈ ਜਾਂਦੀ averageਸਤ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੇਤਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੇਤਕ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ womanਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਘੱਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਘਣਤਾ. ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਤੇ, ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ. ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਾਲ, ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹਨ.
ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਦੋ ਬਲਾਕ ਹਨ: ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ.
ਬਾਹਰੀ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ; ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ; ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੀਚਰ;
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਾਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ: ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸਿਸ, ਹੇਮੋਲਿਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਘਾਤਕ ਅਨੀਮੀਆ, ਕੈਂਸਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਬੀ 12, ਪਲਮਨਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਥਕਾਵਟ;
- ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੋੜਾ;
- ਵੱਧਦੀ ਸੁਸਤੀ
ਬਾਹਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦੇ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ
- ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ.
- ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ.
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ.
- ਘੱਟ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ
- ਉਮਰ.
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ;
- ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਫਟਣ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ.
ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਨਾ, ਬਾਥਹਾ bathਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ, ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲ ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮਾਹਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲਹੂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਏਜੰਟਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਹੂ ਪਤਲੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਲ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਦੀ ਆਮ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਏਗਾ.
- ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਵਿਧੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ, ਲਹੂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ - ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਨਕ ਉਪਚਾਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਇਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱludedਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਫਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਕੇਤਕ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ.
ਸੰਘਣੇ ਖੂਨ ਲਈ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਲਾਲ ਮਾਸ; ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ; ਪਾਲਕ, ਬੀਨਜ਼; ਬੁੱਕਵੀਟ, ਓਟਮੀਲ, ਕਣਕ ਦੇ ਝਰੀਟਾਂ; ਅੰਜੀਰ, ਸੇਬ, ਪਰਸੀਮਨ; ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼; ਕੈਵੀਅਰ; ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ; ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ; ਸ਼ਰਾਬ
ਘਟੀ ਹੋਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਅੰਡਾ ਯੋਕ
- ਜਿਗਰ.
- ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ.
- ਸੌਗੀ
- ਗੁਲਾਬ ਬਰੋਥ.
- ਪਲੱਮ.
- ਸੇਬ
- Buckwheat
- ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬਦਾਮ.
- ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਮੀਟ, ਬੀਫ, ਲੇਲੇ.
- ਪੇਪਸੀਨ ਵਾਲੀ ਨਰਮ ਚੀਸ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱludedਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਇਹ ਸਿਰਫ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਸ, ਲੇਲਾ;
- ਮੱਛੀ
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ;
- ਫਲ਼ੀਦਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਮਠਿਆਈ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
