ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਹੈ. ਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ "ਵਿਸ਼ਵੇਸ਼ੇਸਦਜ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਪਚਾਰ." ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਨਾਮ "ਜ਼ਿੰਗਬਰ" ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਦਰਜਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਉਧਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਅਦਰਕ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ?

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ

ਅਦਰਕ ਵਿਕਾਸ ਖੇਤਰ ਜਪਾਨ, ਭਾਰਤ, ਵੀਅਤਨਾਮ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਜਮਾਇਕਾ. ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ. ਪੱਕਣ ਲਈ, ਜੜ 6-10 ਮਹੀਨੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦਾ 1.5 ਮੀਟਰ ਉੱਚਾ ਤਕ ਸਿੱਧਾ ਸਟੈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੇ ਲੰਬੇ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਸੀਡਰ ਸ਼ੰਕੂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਲ ਤਿੰਨ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਵਾਈ ਹਿੱਸਾ, ਫੁੱਲ-ਬੂਟੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਜੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਇਨੂਲਿਨ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਬਖਸ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੈਵਿਕ ਰੈਸਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
• ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
• ਸੋਡੀਅਮ
• ਜ਼ਿੰਕ
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 2,
• ਅਦਰਕ.

ਪੌਦੇ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ:

• ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਟੋਨਸ ਅਪ
• givesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਿorsਮਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਇਆ.

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਪਾ powderਡਰ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਅਦਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਇਓਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪੌਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱmedੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

"ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus" ਵਿਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਹੈ. ਰੂਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਫੰਗਲ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮ. ਅਦਰਕ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਏਗੀ ਜਿਥੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.

ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਤੋਂ ਜੂਸ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਚਮਚਾ ਦਾ ਅੱਠਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਦਰਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਅੰਤੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਸਥਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ contraindication ਹਨ, ਇਹ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਿੋੜੇ
• ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ
• ਚੁਗਲੀਆਂ
• ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਐਰੀਥਮਿਆ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗੈਲਸਟੋਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅੌਰਤ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਸੀ ਘਰੇਲੂ ivesਰਤਾਂ ਨੇ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂਸ ਵਿਚ, ਮਸਾਲਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ: ਕੇਵਾਸ, ਮੀਡ, ਐਸਬੀਟੀਐਨ. ਮਿਸਤਰੀਆਂ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਅਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੈਮ ਵੀ, ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਅੱਜ, ਅਦਰਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ 140 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਜੜ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸੁੱਕਿਆ ਅਦਰਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਛਿਲਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਅਦਰਕ

ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ, ਜੜ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਾਪਾਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਵਧੀਆ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾਰਕ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਚਾਰ ਦਾ ਅਦਰਕ ਜਿਸ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ suitableੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਇੱਕ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਕੱਚੇ ਚੁਕੰਦਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ), ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਚਮਚ (20 ਮਿ.ਲੀ.) 9% ਪਾਣੀ 400 ਮਿ.ਲੀ., ਨਮਕ 5 g, ਚੀਨੀ 10 g (ਚਮਚਾ).

ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਭਿੱਜ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਰੀਕ grater ਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ ਲਸਣ ਦੁਆਰਾ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਤਰਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਦਰ ਤੇ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਪਤ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਹੋਂਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਫਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੂਨਾ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਇਕ ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਵਿਚ to ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਦਰਕ rhizomes ਤੱਕ ਜੂਸ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਅਦਰਕ ਕੇਵਾਸ ਲਈ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੋਰੋਡੀਨੋ ਰੋਟੀ (ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਖਮੀਰ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ, ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੌਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 2 ਲੀਟਰ 'ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਫਿਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤਿਆਰ ਕੇਵੇਸ ਡੈਕਨੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰ placeੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜ ਕੇ ਦੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ.

ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਨਿਰੋਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ suitedੁਕਵਾਂ, ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਅਦਰਕ. ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਅਤੇ contraindication ਹੇਠ ਵਿਚਾਰੇ ਗਏ ਹਨ. ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਤੰਦ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਪਏ ਕੈਂਡੀਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਉਲਟ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦਾ: ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਫਰੂਟੋਜ 0.5 ਚਮਚ, ਪਾਣੀ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੜ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਭਿੱਜਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਤੋਂ ਸ਼ਰਬਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਦਰਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਸ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਉਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿੱਖੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਕੈਂਡੀਡ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੋ. ਅੱਜ ਸੁਪਰਮਾਰਕਟਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਦਰਕ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ isੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ sublimated ਪਾ powderਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਨਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘਣਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੜ ਬਰਾਬਰ ਰੰਗੀਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਚਟਾਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ, ਦਬਾਈ ਜਾਣ 'ਤੇ ਪਿੜ ਨਹੀਂ.

ਅਦਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੇਟਦਾ, ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਦਸ ਦਿਨ ਚੱਲੇਗਾ. ਰੂਟ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੁੱਕ. ਇਸ ਲਈ, ਸਟਾਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਰਿੱਜ ਚੈਂਬਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ, ਇਕ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੇਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸਿੱਧਾ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਦੋਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੜ ਨੂੰ ਪਤਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁੱਕੋ. ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ idੱਕਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਜੂਸ ਜੋ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਹੋਏ ਸਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ ਬੋਰਿੰਗ ਡਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਲੇ ਸਿਰਫ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਵੀ suitableੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ ਕੂਕੀਜ਼, ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਪੈਨਕੇਕ, ਜੇ ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਬਕਵੀਆਟ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.