ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੋਮੇਲੋ

ਪੋਮੇਲੋ ਇਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੋਮਲੋ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ? ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦਾ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਦਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ.

ਆਮ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪੋਮੇਲੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੋਟੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਲਕੀ ਕੌੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੌੜਾ ਉਪਕਰਣ ਤਕਰੀਬਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ). ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਵਿਚ 35 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਰਫ 30 ਯੂਨਿਟ ਹੈ. ਘੱਟ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੋਮਲੋ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪੋਮਲੋ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 5 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਝ ਦੇ ਪੋਮਲੋ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ (ਮੋਟੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਈਬਰ ਆਮ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ), ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਲ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਮੇਲੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸ੍ਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੋਮੈਲੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲਹੂ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ averageਸਤ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਪੋਮੇਲੋ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਫਲ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਪੋਮਲੋ ਦੀ ਖਪਤ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਧੂਸਾਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਰਬ੍ਰਹਿੱਤਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੋਮਲੋ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਨਿਯਮ;
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਵਧਾਉਣਾ;
• ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ (ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ);
• ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰੈਡੌਕਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਣਾ.

ਪੋਮੇਲੋ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਥੇਕਰਾਈਨ ਐਸਿਡ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਪਾਣੀ-ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ repਰਤ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੇਮੇਟੋਪੀਓਸਿਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪੋਮਲੋ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਮੇਲੋ ਖਾਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਪੋਮਲੋ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਲਈ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜੇਕਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਇਕੋ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ averageਸਤਨ ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ 100-200 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਪੋਮਲੋ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੌਖਿਕ ਪੇਟ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸਾੜ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਰੋਗੀ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਦਵਾਈਆਂ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਪੋਮੇਲੋ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਵਿਚ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਮੇਲੋ

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੋਮੇਲੋ ਖਾਣਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਹੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਿਲਟਰਡ ਡਰਿੰਕ ਲਓ.

ਪੋਮਲੋ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਇਮਿunityਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਨਿਰੋਧ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ, ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੋਮੈਲੋ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਤਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅੰਦਾਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਜੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੱਫੜ, ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਮੇਲੋ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਅਵਧੀ;
• ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ);
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਿਡਿਟੀ;
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਮਲੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ thisਰਤ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ.

ਪੋਮੇਲੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪੋਮਲੋ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.