ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਮ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਸਾਲੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਲਾਭ
ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਿਵੇਂ ਲਓ? ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. Onਸਤਨ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਬੰਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
- ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਕੋਈ contraindication ਹਨ?
ਦਾਲਚੀਨੀ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਹ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਲਈ ਨਿਰੋਧ ਘੱਟ ਹਨ:
- ਬੁਖਾਰ;
- ਖੂਨ ਦੀ ਜੰਮ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੇਰੇ ਲੇਸਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋ lowerਗੁਏਬਿਲਟੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ (ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ) ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਭੜਕਾ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸਟੋਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਮੌਖਿਕ mucosa ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੌਮਰਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੂਮਰਿਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ, ਸਵੀਕਾਰੇ ਗਏ ਰਾਜ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੌਮਰਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕੇ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਖਮ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਮਾਰਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜੋੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਆਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ fromੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲੋ
ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਅਜਿਹੇ ਪੀਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ, ਜਦੋਂ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ changesਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ?ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ affectੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਆਮ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ:
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ (0.5 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ. ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ let ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ);
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਚਾਹ (ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 0.5 ਚੱਮਚ ਮਸਾਲੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ);
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ (ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਮਸਾਲਾ ਗਰਮ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ).
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ - ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਮੈਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤੇ ਸੇਬ ਛਿੜਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 5.5-7 ਤੱਕ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵਧਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਵੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਬਦਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਜੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. 1 ਚੱਮਚ ਪਕਾਇਆ. ਗਰਮ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਿਲਾਸ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕੀਤੀ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਪੀਤਾ ਪੀਤਾ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮਾਪਿਆ. ਸਵੇਰੇ ਉਹ 8.3 ਸੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ 5.8 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਗਿਆ. ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਗੋਲੀਆਂ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੰਬਰ 9 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ.
ਮੈਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸਟਿਕਸ ਵਿਚ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘਰ ਵਿਚ ਪਾ powderਡਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੇਈਮਾਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਓਟਮੀਲ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਨਾਲ ਕੈਸਰੋਲ. ਮੈਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ 1-2 ਯੂਨਿਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
