ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ reduceੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਚਾਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਅਵਸਥਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ imenੰਗ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ;
- ਭਾਰ, ਮੋਟਾਪਾ;
- ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਲਾਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ, ਰੁਬੇਲਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਆਦਿ.
- ਗਲੈਂਡਲੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਕ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਿਆਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖਰਾਬੀ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਜੰਕ ਫੂਡ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ;
- ਉਮਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਵਿਚ 55 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਛਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰੋ;
- ਵਾਇਰਲ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਘੱਟ ਘਬਰਾਹਟ;
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੀ ਜੇ ਐੱਚ ਯੂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ;
- ਹੋਰ ਜਾਣ;
- ਵਧੇਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੱਛਣ:
- ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ;
- ਭੁੱਖ ਵਧ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਾਧਾ;
- ਮਰਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਾਹਰੀ ਜਣਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ;
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ;
- ਅਕਲ ਪਿਆਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5-6 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪੀਂਦਾ ਹੈ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਟੀ;
- ਰੰਗਹੀਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ pustules ਦੇ ਗਠਨ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ, ਲੰਬੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਇਲਾਜ;
- ਪਸੀਨਾ ਵਧਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿਚ;
- ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵੀ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁ conditionsਲੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਕੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ. ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਅਟੱਲ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੀਨੂੰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ.
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਤੁਰਨਾ;
- ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰideੇ ਰਿਜੋਰਟ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਪੈਥਿਕ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ;
- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ.
ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ) ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ;
- ਖੰਡ
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- ਚਿਪਸ, ਕਰੈਕਰ, ਆਦਿ;
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ;
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ;
- ਸੰਭਾਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼, ਅਚਾਰ;
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੀਟ;
- ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ;
- ਚੈਰੀ, ਖਰਬੂਜ਼ੇ;
- ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਨਿਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਤਤਕਾਲ ਭੋਜਨ;
- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ;
- ਸ਼ਹਿਦ;
- ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ.
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਮੀਟ: ਵੇਲ, ਚਰਬੀ ਸੂਰ, ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਬ੍ਰੋਇਲਰ ਚਿਕਨ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਗੋਭੀ, ਜੁਚਿਨੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਫਲ: ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁੱਕੇ ਫਲ;
- ਉਗ: ਲਾਲ ਕਰੰਟ, ਕਰੌਦਾ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲਿ blueਬੇਰੀ;
- ਪੀਣ: ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ, ਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੰਪੋਟ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕੇਫਿਰ, ਚਿਕਰੀ;
- ਦਲੀਆ: ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਜਵੀ, ਜੌ, ਜਵੀ, ਬਾਜਰੇ.
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਅੰਡੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:- ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਮਾ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਛਾਲ;
- ਨਿਰੰਤਰ ਐਡੀਮਾ;
- ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ
ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ, ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੇ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਏਡਜ਼, ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
