ਅੰਕੜੇ ਬੇਵਕੂਫੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇ. ਪਰ ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੈ? ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਈਪ 2, ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ (ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?
ਜਿਸਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੈ
ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਇਕ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ, ਬੇਸ਼ਕ, ਖਾਨਦਾਨੀ. ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ 4 ਕਿੱਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ;
- ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਜਨਮ;
- ਗਠੀਏ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ;
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਗਲੂਕੋਸੂਰੀਆ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ) ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ;
- ਪੀਰੀਅਡontalਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ (ਗੱਮ ਪੈਥੋਲੋਜੀ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਨ ਰਹਿਣਾ
- 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ:
- ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਇਕ ਜਿਗਰ ਦਾ ਪਾਚਕ ਹੈ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ;
- ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ - ਇੱਕ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ (ਯੂਰੀਆ ਨਾਲ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣਾ) - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਪਿineਰਿਨ ਪਾਚਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ;
- ਲੈਕਟੇਟ - ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿੰਨਾ ਇਸ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਲੁਕਵੇਂ ਲੱਛਣ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ "ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ" ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵ ਨਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ
- ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ;
- ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ;
- ਕੋਈ ਖੁਜਲੀ - ਗੁਦਾ, ਇਨਗੁਇਨਲ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ;
- ਠੰਡੇ ਪੈਰ
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
- ਨੇੜਤਾ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ.
ਉਪਰੋਕਤ ਹਰੇਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ, "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸ਼ੱਕੀ ਸੰਕੇਤ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਟੈਸਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਟੈਸਟ. ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੰਡ ਲੈ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੇ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ. ਪ੍ਰੀਡੀਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਤਿੰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੰਡ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 7.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਤੱਕ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ;
- ਦੋਵੇਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ, ਪਰ 11.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ;
- ਜੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੱਧ ਹੈ (2 ਐਮਐਮਓਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ), ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਆਮ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: 2.8 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ, ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - 5.9 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ).
ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸੂਚਕ 12 ਆਈਯੂ / μl ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ;
- ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਰਹੋ;
- ਮਹੀਨੇਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਚੁੱਕਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣਗੇ. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
