ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ, ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ, ਐਕਸਰੇਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਜਹਾਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਟਰਮੀਨਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟਾ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਲੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਅਖੌਤੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੇਫਰੋਪੈਥੀ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਸੱਤਰ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਅਖੌਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਤੀਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੇੜਲਾ ਸੁਮੇਲ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਚਨਚੇਤੀ ਅਪੰਗਤਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਭੜਕਾ. ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਲੰਘਣਾ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਮਾਹਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਜਨਿਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ;
• ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ.

ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਐਕਸਟਰੌਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ.

ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ II ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੈਸੋਸਕਨਸਟ੍ਰਿਕਟਰ, ਪ੍ਰੌਲੀਫਰੇਟਿਵ, ਪ੍ਰੌਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਥਰੋਮੋਜੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ, ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਾਈ-ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਮੀਨੂ

ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ tiੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਟਾਈਪ II ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.

ਮਾਈਕਰੋਅਲਬਿinਮਿਨੂਰੀਆ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮੁੱਖ ਲੋੜਾਂ:

1. ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ ਦਾ ਮੁ ruleਲਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਕਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
2. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
3. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਸਭ ਤੋਂ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ;
4. ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 50 g ਚਰਬੀ ਹੈ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
5. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੁਨਹਿਰੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਖੌਤੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਸਹੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਪਤ ਹੋਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੰਡ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਚਾਕਲੇਟ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕੇਕ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿਠਾਈਆਂ).

ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦ

ਜੇ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਦਿਨ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ. ਕਿਸੇ ਹਾਈਪੋਸੇਲਟ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਓ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਟਕੀ changeੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੂਣ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤਿਆਰ ਖਾਣਾ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਤਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਾਸੇਜ;
• ਵੱਖ ਵੱਖ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ;
• ਅਚਾਰ;
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਸਾਸ;
• ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਬੁਨਿਆਦ:

ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ, ਕਿਹੜੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਪਹੁੰਚ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗੀ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰ ਰੋਗੀ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.