ਸੁਗੰਧਿਤ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ withਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਣਵਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੇਖ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਠੋਸ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ?
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਸਿਰਫ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Productsੁਕਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ relevantੁਕਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੀ ਪੀਣੀ ਹੈ.
ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣ ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਹ ਝਾੜੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਭਾਫ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁੱਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਰਿ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲਗਭਗ 200 ਮਿ.ਲੀ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਇਕ ਮਿੰਟ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੈਟੀਚਿਨ. ਉਹ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਇਕ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲਸ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਾਜਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਚਸ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਕੈਫੀਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੂਡ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ;
- ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸਿਰਫ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਦਾ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਗਰ, ਆਂਦਰਾਂ, ਪੇਟ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਾਚਕ.
ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿureਯੂਰੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੇ ਚਾਹ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਹੜੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਪਾਚਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ;
- ਐਕਸਰੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘਟੇ ਹਨ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਮਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼
ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤਿਆਗਦੇ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਈ ਅਣਚਾਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭਾਗ ਕਿਸਮ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ - ਐਪੀਗਾਲੋਕਟੈਚਿਨ ਗੈਲਟ.
ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਕੱinedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰੇਗੀ. ਚਾਹ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਕਾਈਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਤਰਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬੇਲੋੜਾ ਪਾਣੀ ਕੱ. ਦੇਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਹ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਵਧਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਗਰੀਨ ਟੀ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੀਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ;
- ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਮਰੱਥ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ drinkੰਗ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਰਣਾ ਲਈ, ਪਰਚੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: anਸਤਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ. ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਘੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਸਲ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 85 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਕਵਾਨ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰੋਧ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕੈਫੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.ਇਹ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੋ ਕੱਪ ਚਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ: ਪਿ purਰਾਈਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ੀਰੋ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ 4 ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
