ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ: ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ?

ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਸਿਰਫ ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਹਨੇਰਾ ਹੈ; ਇਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸਮੇਤ, ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਉਹੀ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਿੱਠੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌਕਲੇਟ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 70% ਕੋਕੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ:

1. ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
2. ਕੋਮਲਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
3. ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਬ੍ਰਹਿੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ;
4. ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਵਾਧਾ;
5. ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਟੀਚਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
6. ਉਤਪਾਦ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
7. ਗੁਡੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ;
8. ਮਿਠਆਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ;
9. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌੜਾ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਆਕਰਸ਼ਤ, ਜਾਈਲਾਈਟੋਲ. ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਚਿਕਰੀ ਅਤੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਤੋਂ ਕੱractedੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਚਾਕਲੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫੁੱਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਫਰੂਟੋਜ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਗੁਡੀਜ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
• ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
• ਕਿੰਨੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ ਗੁਡੀਜ਼ ਟਾਇਲ ਵਿੱਚ.

ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਚੋਣ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਫਰੂਟੋਜ ਚਾਕਲੇਟ. ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਰਵਾਇਤੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫ੍ਰਕਟੋਜ਼ ਚਾਕਲੇਟ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਚਿਨ, ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਵਿਚ ਮਲਟੀਟੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸੂਚਕ 4.5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਮ ਤੇਲ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਨਿਕ ਚਰਬੀ, ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ, ਰੱਖਿਅਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਬਿੰਦੂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਕੌੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਨਾ-ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਨੇਰਾ ਨਾਲੋਂ ਪੱਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਇਕ ਡਾਰਕ ਟ੍ਰੀਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.

ਚਿੱਟੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵੀਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ, ਚੌਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 70 ਯੂਨਿਟ ਹੈ.

ਕੌੜਾ

ਡਾਰਕ ਮਿਠਆਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਛੋਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ.

ਇਹ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੀ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਪਾਰਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਮੋਟਾਪਾ
• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ;
• ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ.

ਵਿਰੋਧ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਲੇ ਕੋਮਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਗਈ. ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਸਿਰਫ 25 ਯੂਨਿਟ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 1, ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਇਨਸੁਲਿਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
2. ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ;
3. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ;
4. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.

ਕਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਕੋਮਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 55% ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਰਕ ਮਿਠਆਈ - ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ: ਈ, ਬੀ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐਡੀਪੋਜ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਕੀ ਮੈਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਜਵਾਬ:

ਹਨੇਰੀ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਤੋਂ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੱ toਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ (ਕੌੜਾ) ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਮਿਠਆਈ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 70% ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਕੌੜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਿੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ contraindative ਹਨ.

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੌੜਾ ਮਿਠਆਈ ਸ਼ੂਗਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਰੀਜ਼ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ, ਸੋਰਬਿਟੋਲ.