ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮੀਮੋ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੋਈ ਵਾਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਜੀਵਨ ਦਾ .ੰਗ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਗੀ ਗਾਈਡ: ਹਾਈਲਾਈਟਸ

ਇਸ ਲਈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਦਾਕਾਰੀ) ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ;
• ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮਾਨ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਹਾਜ਼, ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ). ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਹਾਈਪੋ- ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਧਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• ਡਾਈਟਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਖਾਤਮਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ.

ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ:

• 1 ਕਿਸਮ. ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਸਖਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਓ! ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਪ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤ ਪਾਲਣਾ;
• 2 ਕਿਸਮਾਂ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਕ ਇੰਸੁਲਿਨ-ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ). ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਪਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ

ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਕੈਲੋਰੀ, ਐਸੀਲੀਮੈਂਟ ਰੇਟ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਲਾਭ) ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਲੀਆ (ਕਣਕ, ਜੌ, ਮੋਤੀ ਜੌ, ਬੁੱਕਵੀਟ);
• ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ(ਕੋਠੇ ਜਾਂ ਬਕਵੀਆਟ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ);
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਕੱਦੂ, ਗੋਭੀ, ਬੈਂਗਣ, ਜੁਚੀਨੀ);
• ਬੀਨ (ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼);
• ਫਲ (ਸੇਬ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰ).

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦ

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਖਤਮ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਆਲੂ
• ਮਿਠਾਈਆਂ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ “ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ” ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
• ਖੰਡ (ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਭੂਰਾ);
• ਰੋਟੀ (ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਾਦਾ);
• ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ;
• ਮੂਸਲੀ;
• ਪਾਸਤਾ
• ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ, ਲੇਬਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.. ਵੀਕੈਂਡ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਰਗੇ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਮਾਪਿਆ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਰੋਬਿਕ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਚੀਨੀ ਦੇ 10 ਟੁਕੜੇ, 0.5 ਲੀਟਰ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ, ਮਿੱਠੀ ਕੂਕੀਜ਼ 150-200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਮਿੱਠੀ ਕੂਕੀਜ਼, ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ 2 ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ) ਅੱਗੇ).

ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਰਮਾਣ, ਨਿਯਮਤ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ (ਹਾਈਪਰ- ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਮੁ firstਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ knowledgeੁਕਵੇਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ 10 ਜੀਵਨ ਨਿਯਮ:

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ.