ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਏ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਸੁਧਾਰ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ, ਪੋਸ਼ਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਦਿ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਘੋਰ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਗਲੈਂਡ ਰੋਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ .ੋ.
ਪਾਚਕ ਆਮਕਰਣ
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ methodsੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ betterੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੀਰੀਅਲ relevantੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ.
ਦਸ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੁੱਕਵੀਟ ਨੂੰ ਕੇਫਿਰ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਘੰਟੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਦਸ) ਛੱਡੋ;
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਦੂਜਾ - ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ.
ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗਾ. ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੈੱਲੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਓਟਸ ਦੇ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ.
ਖੁਰਾਕ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪਾਂ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਦਲੀਆ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦੇਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੂਰਾ ਸਥਿਰ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ (ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ) ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਪਾਚਕ ਉਤਸ਼ਾਹ
ਡਾਕਟਰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਗ ਦਾ ਕੰਮ ਬਿਹਤਰ beੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਉਤੇਜਕ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ulationੰਗ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਡਿਗਰੀ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਭੰਡਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਣਾਏਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੁਰਾਕ - ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ 5 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਾਂਗੇ:
- ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਇਸ designedੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਚਕ, ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ.
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ "ਜਾਗਦੇ" ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟਜ਼ ਪੈਨਜ਼ਿਨੋਰਮ, ਕ੍ਰੀਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਉੱਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਘੋੜਾ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਗ ਕਲਚਰਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ, ਬਾਰਬੇ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸੋਰੇਲ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਚਾਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲਿੰਡੇਨ, ਵੱਡੇਡਬੇਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਾਰ ਤੋਂ.
