ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ofਰਤ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ, 6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਇੱਕ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਦੁੱਗਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਚੈੱਕ
ਗਰਭਵਤੀ oftenਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਦਾ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭਵਤੀ'sਰਤ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਵੀਕਾਰੇ ਗਏ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲਿਪੀਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਹੋਫੀਟੋਲ ਦਵਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਗੋਲੀਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ
ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ - ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ. ਇੱਕ womanਰਤ ਦੀ ਉਮਰ, ਉਸਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੌਰ ਦੌਰਾਨ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਜੇ ਇਕ fatਰਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹੋ ਹਾਲ ਦੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਮਿਆਦ ਲਈ 2 - 3 ਤਿਮਾਹੀ ਦਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ .ਰਤਾਂ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 2-3 ਤਿਮਾਹੀ |
|---|---|---|
| 16 ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 3,07 - 5, 19 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
| 20 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 3,17 - 5,6 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
| ਉਮਰ 25 ਤੋਂ 30 | 3,3 - 5,8 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
| 31 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 3,4 - 5,97 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
| ਉਮਰ 35 ਤੋਂ 40 | 3,7 - 6,3 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
| 40 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 3,9 - 6,9 | ਸ਼ਾਇਦ 1.5-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ |
ਹਰ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 2 ਗੁਣਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਰਪ੍ਰੋਟਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 0.8 ਤੋਂ 2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀਟਰ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
| ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ | ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ .ਰਤਾਂ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 2-3 ਤਿਮਾਹੀ |
|---|---|---|
| 16 ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 0,4 - 1,5 | ਸੰਭਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ |
| 20 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 0,42 - 1,62 | ਸੰਭਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ |
| ਉਮਰ 25 ਤੋਂ 30 | 0,45 - 1,71 | ਸੰਭਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ |
| ਉਮਰ 35 ਤੋਂ 40 | 0,46 - 2,0 | ਸੰਭਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ |
| 40 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 0,52 - 2,17 | ਸੰਭਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ |
ਸਧਾਰਣ, ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਲਾਜ਼ਮੀ:
ਨਮਕੀਨ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਕੇਕ, ਚਾਕਲੇਟ, toਰਟੋਵ) ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਭੰਡਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁ principlesਲੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ womanਰਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ.
ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਓਮੇਗਾ -3 ਜਾਂ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਮੱਛੀ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਤੇਲ ਹਨ).
