ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬੋਲਟ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਉਸਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦੋਸਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੰਧਕ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੇ?
ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਬੇਕਸੂਰ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮੌਤ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਤੱਥ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂਆਂ ਦੀ ਰਾਇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚ ਮੰਨ ਲਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ - ਡਾਕਟਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਥੱਕਦੇ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਸਲਾਹ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਪਲ ਹੈ. ਤਦ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਖਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ "ਜਾਣਨ" ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਸਦੀ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪੜਾਅਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੈਸੀ ਗਰੂਟਮੈਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ 5 (!) ਟਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਨੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਸੀ, "ਸਦਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਿਦਾਨ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ." ਇਸ ਵਿਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, "ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਲੋਕ ਸਦਮੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ adਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਨਸਨੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ," ਡਾਕਟਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਸਨੂੰ ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ: "ਕੱਲ੍ਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ", ਕਹੋ: "ਹਾਂ, ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?" ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਪਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਰੇਖਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਗੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਕਿੱਥੇ ਲੋੜ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿਉ, ਇਕੋ ਵਾਰ ਇਕ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ “ਯਾਦ” ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅੱਲੜ੍ਹ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਕੱਲਿਆਂ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਕਤ ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਿਲ ਕੇ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਖਾਓ.
ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੈ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੱਛ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਨਕਲਾਬੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣਾ. ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛੋਟੀਆਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਮਦਦ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਿਓ" ਵਰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਸਲ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਓ. ਦੋਵੇਂ ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਏ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ. ਰੋਗੀ ਇਕੱਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬਿਮਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇਹੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
