ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ - ਸੁੱਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਧੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿੰਜਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ 6 ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (ਐਮਿਮੋਲ / ਐਲ ਵਿੱਚ), ਭਾਵ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੇ ਭਟਕਣਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਗਲੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਜੁਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ, ਡਰ, ਗੰਭੀਰ ਉਤਸ਼ਾਹ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ સ્ત્રੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੰਡ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਆਮ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਗੈਰ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਪੌਲੀਟਰਾਮਾ, ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਦਮਾ ਸਥਿਤੀ.
- ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੁਕਸਾਨ.
- ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ.
- ਮਿਰਗੀ
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਰੋਗ (ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ).
ਇਸ ਲਈ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ 6.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਸਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ: ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਚਕ ਆਦਰਸ਼ (5.5 ਐਮਐਮੋਲ / ਐਲ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਹੱਦ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus (7.0 mmol / L) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੋਡ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਤਕਨੀਕ?
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਖਰੇ-ਵੱਖਰੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ.
- 45 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਉਮਰ.
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ: ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਪਹਿਲੀ ਸਤਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹਨ.
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 140/90 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚਜੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ.
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਡਾਇਯੂਰਿਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਵੱਡਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜਨਮ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬ.
- ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ.
- ਅਕਸਰ ਛੂਤਕਾਰੀ, ਫੰਗਲ, ਰੋਗਾਂ ਸਮੇਤ.
ਰੈਟਿਨਾਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਟੈਸਟ, ਇੱਕ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ - ਬਾਰ ਬਾਰ ਫੈਰਨਕੂਲੋਸਿਸ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ - ਬਾਂਝਪਨ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਆਮ ਖੁਰਾਕ, ਆਦਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ (ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ) ਦੇ 10 ਘੰਟੇ ਬੀਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ (75 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਧਿਐਨ ਦੁਹਰਾਓ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਲੰਘਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਐਮ ਐਮ ਐਲ / ਐਲ ਵਿੱਚ):
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 7 ਤੋਂ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਬਾਅਦ 7.8-11.1.
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ: ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ - 6.1-7.0, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ - 7.8 ਤੋਂ ਘੱਟ.
ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਪਰੋਕਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਕੂ
ਸੁੱਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁ importanceਲੇ ਮਹੱਤਵ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਰੋਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਾਈਨਮੀਆ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਇਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਦੋ ਸੂਚਕ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ: ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੇਸਟਰੀ, ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸ.
- ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.
- ਸਨੈਕਸ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ.
- ਪੇਸਟਰੀ, ਚਾਵਲ, ਸੋਜੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ.
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੁਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਫਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇਾਂ 'ਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਆਮ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਹੂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਕਸਾਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਤਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੈਰਾਕੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟ, ਨ੍ਰਿਤ, ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ, ਚੱਲਣਾ, ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸੈਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਉਪਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਥੈਰੇਪੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ.
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ - ਗਲੂਕੋਫੇਜ, ਸਿਓਫੋਰ,
- ਐਕਾਰਬੋਜ - ਗਲੂਕੋਬਾਈ.
- ਰੋਸੀਗਲੀਟਾਜ਼ੋਨ - ਅਵਾਂਡੀਆ
ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਹੋਏ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ (ਗਲੂਕੋਬਾਈ), ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਅਵੈਂਡਿਆ) ਦੀ ਰਿਹਾਈ.
ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਉਹ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਨਸੂਲਿਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਾਈਟੋਪਰੇਪਮੈਂਟਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਨੂਲਿਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਚਕ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਲੱਕੜ, ਚਿਕਰੀ ਅਤੇ ਐਲਕੈਮਪੈਨ ਰੂਟ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਘਾਹ, ਚੌਕਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬੀਨ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦਵਾਈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
