ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਤੱਥ ਕਾਇਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਬਚੇ ਹਨ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਰਾਬਰ ਸਵਾਦ ਪਾਓ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਦਲ.
ਇਹ ਲੇਖ ਸਟੀਵੀਆ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ - ਇਹ ਇਕ ਅਨੌਖੀ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ.
ਸਟੀਵੀਆ (ਸਟੀਵੀਆ) ਇਕ ਘਾਹ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਮਿੱਠੀ ਤੱਤ ਹੈ.
ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਰੀਬਿosਡੀਓਸਾਈਡ, ਡਲਕੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਰੁਬੂਜ਼ੋਸਾਈਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਬਦਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਘਾਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰਖਣ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਸ bਸ਼ਧ ਦਾ ਜਨਮ ਭੂਮੀ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਸਟੀਵੀਆ, ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਪੂਰਕ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 18 ਕੈਲਸੀਅਲ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ bਸ਼ਧ ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਸਟੀਵੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਾਹ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 0.1 ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁ instructionsਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਇਸ ਤੋਂ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ 30-40 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ 300 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੇ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
| ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ | ਪੱਤਾ ਪਾ powderਡਰ | ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ | ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ |
| 1 ਚੱਮਚ | Sp ਵ਼ੱਡਾ | ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ | 2-6 ਤੁਪਕੇ |
| 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. | Sp ਵ਼ੱਡਾ | ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ | 1/8 ਚੱਮਚ |
| 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. | 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. | 1/3 - sp ਚੱਮਚ | 1-2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ |
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਸੰਘਣੇ ਹੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਯਾਨੀ. ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਸ਼ਰਬਤ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਘਾਹ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ treatmentਸ਼ਧ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਸਦਾ ਜੋੜ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ bਸ਼ਧ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵਾਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਤਜ਼ਰਬਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ brandੁਕਵੇਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਭਿੰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਆਦਿ ਸਮੇਤ ਕਈ ਖਣਿਜ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- flavonoids;
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ ਵਿਚ ਆਰਾਕਨੀਡਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੌਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੂਸਰੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੌਦੇ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਧੇਰੇ relevantੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:
- ਮਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਬਦਬੂ ਆਦਿ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਅਜੇ ਤਕ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੁ precautionsਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ.
ਇਹ ਸਾਧਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਰੱਗ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਖੁਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੀ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਟੀਵੀਆ ਪਲੱਸ ਨੋਵਸਵੀਟ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਰੋਕਥਾਮ ਟੀਚੇ;
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ.
ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤੱਥ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰਕ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ
ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਸਹੀ sugarੰਗ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਦਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਹੈ.
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ.
ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਪਲੱਸ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- metabolism ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਬ੍ਰੌਨਕੋਪੁਲਮੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ ਪਲੱਸ ਸਰੀਰ ਦੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਸਰੀਰ ਤੇ ਡਿ diਯੂਰੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਦਿ). ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਇਸ ਸਾਧਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਚਰਬੀ ਜਲਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਿਠਾਸ ਹੈ, ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
