ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੁਲ ਪੱਧਰ ਦਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਛੇਵਾਂ ਹਿੱਸਾ - ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ.
ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕਲ ਪਦਾਰਥ, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪੱਖ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਹਨ:
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ;
- ਇਹ ਸੈੱਲ ਦੇ ਜੀਵ-ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਿਤਲੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਗਠਨ ਅਸੰਭਵ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰਦ ਅਤੇ sexਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਐਂਡਰੋਜਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬੇਕਾਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਬਹੁਤ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਇਕ ਆਜ਼ਾਦ ਰਾਜ ਵਿਚ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਘੱਟ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਘਣਤਾ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਦੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ “ਮਾੜਾ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਸਧਾਰਣ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰੀਸ ਦੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਮਲੇ (ਸਟ੍ਰਨਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ਦਬਾਉਣਾ), ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, "ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ" ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤਿਆਗ ਕੀ ਹੈ?
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਈਸਟਰੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਰਹੱਦ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਵੇ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੇਸੀਥਿਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਇਸੋਲੇਸਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਐਲਐਚਏਟੀ (ਲੇਸੀਥਿਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਐਸੀਲਟਰਾਂਸਫਰੇਸ) ਨਾਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ.
ਇਸ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸਿੱਧੀ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੇਸਿਥਿਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਐਸੀਲਟਰਾਂਸਫਰੇਸ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਏਪੀਓ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਏ 1 ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਸਟਰਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਨਤੀਜਾ ਏਸਟਰ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਨਬਾਉਂਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਤਹ ਹੋਰ ਮੁਫਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, “ਚੰਗੇ” ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁਫਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਸੈੱਲ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਇੰਨੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ.
ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਫੈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਨੋਲਿਕ, ਪੈਲਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੇਅਰਿਕ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ
ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬੇਅੰਤ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ:
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ (ਜੈਨੇਟਿਕ) ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪਾ;
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ - ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ;
- ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਟੱਲ ਹੈ;
- ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ;
- 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ;
- ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
- ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ;
- ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰੋਗ.
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਐਂਟੀਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲਿਕ ਡਰੱਗਜ਼ ਲੈਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਟੈਟਿਨਸ, ਫਾਈਬਰੇਟਸ, ਐਨਿਓ-ਐਕਸਚੇਂਜ ਸੀਕਵੇਰੇਟਸ ਦੇ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਰ, ਮੱਛੀ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਮੀਟ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਗਾਜਰ, ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮੁੱ informationਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
