ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੋਲੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਓ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੰਡ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਲੈਂਟਸ, ਲੇਵਮੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟਾਫੈਨ.

ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਅਸਲ ਟੀਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨੂੰ 4.6 ± 0.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ 'ਤੇ ਪੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3.5-3.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ! ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੀਕਾ ਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ.

ਸਿਡੈਂਟਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ બેઠਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਜਾਂ ਟੀ ਵੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼, ਰੇਲ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੋਗੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੋਟਾਪਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਮੀ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਭਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ "ਸਵਿੰਗ" ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣਾਂਕ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗੁਣਾਂਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਕ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ "ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ. ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ ਆਮ ਕਰੋ. ” ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਯਮ 4.6 ± 0.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੀਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ 3.5-3.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਇਹਨਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਬੋਲਸ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਅਕਸਰ ਜਵਾਨ youngਰਤਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੰਡ "ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ". ਇਹ ਇਕ ਮਾਰੂ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਝੂਠੇ ਪੱਥਰ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਜਾਂ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 2-7 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ੂਗਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ

ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਕਠੋਰ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਪੂਰਾ ਪੇਟ” ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕਰੀਏ - ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰੋ. ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਇੰਕਰੀਟਿਨ ("ਜੋ ਵੱਧਦੇ ਹਨ") ਕਹਿੰਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨਸ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਛੱਡਣ ਲਈ.

ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਸਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਕ ਹੋਰ ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਾਰਮੋਨ - ਗਲੂਕਾਗਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ “ਵਿਰੋਧੀ” ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੂਕੋਨੇਜਨੇਸਿਸ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨੋਲਾਸਿਸ (ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਟੁੱਟਣ) ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ, ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਇਦ ਇੰਸੁਲਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਕੈਗਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਭੋਜਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਰੂਸੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਉਥੇ, ਰਸੋਈ ਅਕਸਰ ਮੀਟ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧੀਆਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌੜੀਆਂ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ (ਪੱਕ ਚੋਈ). ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਇੰਕਰੀਟਿਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਤੇ, ਪਾਚਕ ਗਲੂਕੋਗਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਉੱਡ ਜਾਣਗੇ. ਡਾ. ਬਰਨਸਟਿਨ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ “ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ” ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਓਗੇ. ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:

ਤੀਬਰ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ

ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ:

• ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ;
• ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ;
• ਨਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਨਿਵਾਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ);
• ਸਖਤ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਚਾਰ);
• ਦਿਲਚਸਪ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖਰੀਦਾਰੀ, ਕੈਸੀਨੋ, ਆਦਿ.

ਅਗਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੀਬਰ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬੋਲਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰੋ. ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਹੇਠਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਡਿੱਗਣਾ) ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਉਮਰ

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ. 60 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਵਧਾਈ ਗਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੁ ageਾਪੇ ਵਿਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਵਿਚ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵਾਧਾ

ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੇਖ "ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ" ਪੜ੍ਹੋ. ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਿਠਾਈਆਂ, ਆਟਾ, ਫਲ ਨਾ ਖਾਓ. ਜੂਸ ਆਦਿ ਨਾ ਪੀਓ.

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੰਡ ਉੱਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਮੋਜੀ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਉੱਚ ਖੰਡ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣ:

• ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ.
• ਬੇਚੈਨ ਨੀਂਦ, ਸੁਪਨੇ.
• ਸਵੇਰੇ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸਵੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ.
• ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਏ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਮੋਗਸੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੋ ਚੰਗੇ ਉਪਾਅ ਹਨ:

1. ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.
2. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਗਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਟੀਕੇ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ.

ਲੇਖ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਂਟਸ, ਲੇਵਮੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟਾਫੈਨ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਵੇਰ ਦੀ ਖੰਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਉਪਚਾਰ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ 4 ਤੋਂ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਘਟਨਾ 80 - 100% ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 1 ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਲੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 1.5-2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿਚ ਛੁਪਾਓ ਵਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲ ਇਸਦੀ ਵੱਧਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ “ਟੈਂਪਲੇਟਸ” ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦੂਜੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਓ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ “ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ” ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੱਕਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 18.30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਸਿਖਦੇ ਹੋ. 17.30 ਵਜੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ' 'ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ' 'ਪਾਓ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਫੇਜ ਲੋਂਗ mg. Mg ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਰੀਲੀਜ਼ ਹੈ. ਉਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਮਾਪ ਕੇ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ. ਜੇ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੋ ਖੁਰਾਕ 2,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਫੇਜ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ 4 ਗੋਲੀਆਂ.

ਸਿਓਫੋਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਫੇਜ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ 'ਤੇ ਲੇਖ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.

ਸਵੇਰ ਦੀ ਤੜਕੇ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ “ਵਧਾਈ ਗਈ” ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰੇ. ਇੱਕ ਰਾਤ ਦਾ ਟੀਕਾ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਇਸ ਮੋਡ ਦੇ ਲਾਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

13,05,2015 ਸਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ.ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਆਮ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸਵੇਰੇ 3-5 ਵਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਰੋਕਥਾਮ ਟੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਕਾ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ 1-1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੱਸ ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਸਵੇਰੇ ਲਗਭਗ 5 ਵਜੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸ਼ਾਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਕਾ ਸਵੇਰੇ 3-4 ਵਜੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਲਾਰਮ 'ਤੇ ਜਾਗਿਆ, ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਖੰਡ ਵਿਚ 2-3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ 0.5-2 ਯੂਨਿਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ. ਜੋਰ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜੇ ਸਵੇਰੇ 3-5 ਵਜੇ ਖੰਡ 6.0-6.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਕਲੀ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ followingੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਗਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਧਾਓਗੇ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.

ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ:

• ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ - ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਸਵੇਰੇ 3-4 ਵਜੇ.
• ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 0.5-2 ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ 3 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
• ਜੇ ਖੰਡ 3.5-5.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੈ - ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਨੀ 3.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਓ.
• ਜੇ ਸਵੇਰੇ 3-5 ਵਜੇ ਖੰਡ 6.0-6.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਕਲੀ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ.

ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਲਏ ਜਾਣ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਤੋਂ 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਚਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੋਰ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ modeੰਗ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ "ਐਕਸਟੈਂਡਡ" ਇਨਸੂਲਿਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10-15% ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਵਧਾਈ ਗਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ "ਸਦਮਾ" ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਵੇਰੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਿਕਲੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ. ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ - ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਮੌਸਮ

ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੌਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 10-20% ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ - ਵਧਾਉਣ ਲਈ - ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਗਲੀ ਗਰਮ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਪਿਲਾਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਯਾਤਰਾ

ਇਨਸੂਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਂ ਜ਼ੋਨ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਚੀਨੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਤਰਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲੋਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਧਾਈ ਗਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ, ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬੋਤਲ ਵਿਚ 2 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹਵਾ ਸੁੱਟੋ. ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ U-100 ਦੀ ਬਜਾਏ U-40 ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 2.5 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਖੁਰਾਕ ਰਾਤ ਭਰ ਵਧਾਏ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ 8 ਟੁਕੜੇ ਹੈ, ਤਾਂ U-40 ਨੂੰ 20 ਪੀਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.

ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਟੇਨਰ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਡੱਬੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ 20-30 ਡਾਲਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਿਲਕੁੱਲ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੱਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ, ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸੈੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਰੀਰ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ.

ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬੇਸਲ (ਐਕਸਟੈਂਡਡ) ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 20-40% ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਖੰਡ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਛਾਲ ਮਾਰ ਗਈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਲਾਗ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ 3 ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਖੰਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ theੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਗੰਦਾ ਕੰਮ ਕਿਸੇ ਬਚਾਅ ਰਹਿਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਲਾਗ ਵਗਦੀ ਨੱਕ, ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਨਮੂਨੀਆ. ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੇਟੋਨਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿੱਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਕੇਟੋਨਸ. ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਵੀ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ “ਮਾਤਮ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ” ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ, ਘਾਤਕ. ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਮਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਮਹਿਕ ਹਨ. ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟਿਕ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਰੰਤ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ: ਇਹ ਇਕ ਘਾਤਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਧਾਈ ਗਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੀਟੋਨਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 25-50% ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਕੀਟੋਨਜ਼ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਲੈਥਨਸ, ਲੇਵਮੀਰ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟਾਫਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 50-100% ਵਧਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ, ਹਰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਮਾਪੋ.

ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਿਯਮ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਇਕ ਕੱਪ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਗਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ - ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 0.5 ਕੱਪ. ਜਿਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ notੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਵੇਖੋ, “ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।”

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉੱਚਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਨੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਲਾਗ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਸਰਕਲ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ "ਤਜਰਬੇ ਵਾਲਾ" ਹੋਵੇ ਜਿਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ. ਓਰਲ ਗੁਫਾ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਤਕ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ.

ਜੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਚਾਨਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਇਨਸੂਲਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਤਰਾਂ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬੱਦਲ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਫਿਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਲੰਘੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਨੰਬਰ 3 ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਛੂਹਣ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਰਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਦੰਦ ਭੌਂਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਸੀਆਈਐਸ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੀਮਤਾਂ / ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਾਜ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਓ ਉਮੀਦ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ. “ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ” ਸਾਡੇ ਲਈ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ - ਸਥਾਨਕ ਲੋਕ - ਭੈੜੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਲੇਟੈਂਟ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ 2 ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟੀ
• ਪਾਚਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਇਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ 5 ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ (ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ), ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਆਓ ਹੁਣ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਈਏ. ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਲੇਟੈਂਟ ਜਾਂ ਓਵਰਟੈਸਟ ਸੋਜਸ਼, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ "ਲੜਾਕਿਆਂ" ਨੂੰ ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੁੱਜਦਾ ਹੈ, ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਹਣ ਲਈ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਪਿਉ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ.

ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ:

• ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ (ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ) - ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਲਹੂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੁਕਵੀਂ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਸਵੈਚਾਲਤ ਰੋਗ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਓਟਸ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ.
• ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਣਕ, ਰਾਈ, ਜਵੀ ਅਤੇ ਜੌ ਵਿੱਚ. ਗੰਭੀਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਲਿਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, 70-80% ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਗਲੂਟੇਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸੁੱਤੀ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ.

ਦੀਰਘ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਘਰੇਲੂ ਡਾਕਟਰ ਲਗਭਗ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਸੁਕਾਉਂਦੀਆਂ" ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਭੜਕਾ! ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵੱਲ ਗੰਭੀਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਸਥਿਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੀ ਕਰੀਏ:

1. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਸੀ-ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ (ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਨਾ ਹੋਣਾ!) ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਿਨੋਜਨ.
2. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਘਾਤਕ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਗਰਮ ਗਠਨ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
4. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਜਲੂਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੋਤ - ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਰੋਜ਼ ਤੇਲ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.

ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸਾ, ਗੁੱਸਾ

ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਦੇ ਕਦੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ;
• ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ;
• ਕਾਰਪਟ ਉੱਤੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ;
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ;
• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਰਿਹਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਰਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਫੜੋਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੀ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ. ਸਿੱਟਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਡ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਡ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਵੈ-ਚਲਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਮਨਘੜਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ 1-2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 30-60 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਓਵਰਟੋਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ 1-2 ਯੂਨਿਟ ਫਾਸਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕਥਾਮ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ 4-6 ਯੂਨਿਟ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛਾਲ ਮਾਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਉਤਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ ਦੋ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜਦੋਂ ਚੀਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਬਚਾਅ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਤ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ "ਨਾਕਾਬਲ" ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.

ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਦ ਤੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚਿਤ "ਵਰਜਿਤ" ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ, ਤਲਾਕ, ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਜਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਅਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣ ਆਦਿ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਛਾਲ ਮਾਰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ. ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹਰ ਵਾਰ 4.0-5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿs ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ "ਛੋਟਾ" ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ. ਜੇ ਐਪੀਸਨਫ੍ਰਾਈਨ (ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ) ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਐਪੀਸੋਡ ਕਾਫ਼ੀ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਛਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਏਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਕੰਬਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਤਰਸਯੋਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.

ਕੈਫੀਨ

ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖੰਡ ਵਿਚ ਨਾ-ਮਾਤਰ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕੋਲਾ ਨਾ ਪੀਓ, ਚਾਕਲੇਟ ਨਾ ਖਾਓ, ਆਦਿ.

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੈਫੀਨਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ 1-3 ਕੱਪ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਇਹ ਡਾਇਟ ਕੋਲਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.

ਲੇਖ "ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਿੱਠੇ: ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ."

ਆਦਮੀ ਅਤੇ inਰਤ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ

ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਰਮ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੋ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਈਟ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠਲੇ ਸੀਰਮ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਾਧਾ - ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ;
• ਪੇਟ ਮੋਟਾਪਾ (ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ) ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ;
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਸੁਲਿਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 65 ਯੂਨਿਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ 3 ​​ਗੁਣ ਹੋਣ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ bloodੁਕਵੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜੇ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟੀਚਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇੱਕ drugੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਟੀਕੇ ਜੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਂਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਰਲੈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ

ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ - ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਦਮਾ, ਗਠੀਏ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਇਨਸੂਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੂਗਰ “ਰੋਲ ਓਵਰ” ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਗੋਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦਮਾ ਇਨਹੇਲਰਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਅਤਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਖੰਡ ਨੂੰ 6-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 50-300% ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ;
• ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ;
• ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ
• ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ;
• ਕੁਝ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
• ਲਿਥੀਅਮ;
• ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੁਰਾਣੇ - ਐਟੇਨੋਲੋਲ, ਪ੍ਰੋਪਰਾਨੋਲੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ;
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੋਲੀਆਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਐਮਏਓ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼;
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ;
• ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ (ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ!);
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹੋ);
• ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੀਕੇ - ਬੈਟਾ ਅਤੇ ਵਿਕਟੋਜ਼ਾ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏਗਾ.

ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 10-12 ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. "ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਂਟਸ, ਲੇਵੇਮੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟਾਫੈਨ" ਅਤੇ "ਤੇਜ਼ ​​ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ" ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ. ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ ਆਮ ਕਰੋ. ”

ਮਤਲੀ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਮਤਲੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਪਚਿਆ ਜਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਤਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੋਲਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ 1-2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿ .ਰੋਪੈਥੀ (ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ) ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੇਟ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਲੰਬੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਤੁਰੰਤ ਵੱਧਦੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸ਼ਾਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੰਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਸੀ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਹੈ - ਗੈਸਟਰਿਕ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵਿਚ ਦੇਰੀ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਕਬਜ਼, chingਿੱਡ, ਦੁਖਦਾਈ, ਮਤਲੀ, ਫੁੱਲਣਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਲਕੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੋਗੀ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਖੰਡ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ, ਜੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ "ਤਜਰਬੇਕਾਰ" ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ "ਸੰਤੁਲਿਤ" ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ.

ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ

ਨੀਂਦ ਭੁੱਖ, energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਅਤਿ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਬੈਠ ਜਾਓ - ਟੀ ਵੀ ਵੇਖੋ. ਆਦਿ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 20-40% ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਥਿਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲਓ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਅਕਸਰ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟੇ

ਅਸੀਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜੋ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਇਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ
• ਕੈਫੀਨ
• ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ;
• ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ;
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
• ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵਾਧਾ;
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਡਰੱਗਜ਼;
• ਸਰਜੀਕਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ;
• ਸਖਤ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ;
• ਮੌਸਮ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ;
• ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਚਾਈ;
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
• ਯਾਤਰਾ
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ.

Forਰਤਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ:

• ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ;
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼
• ਗਰਭ

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਲੇਖ “inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼” ਪੜ੍ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਈਟ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਹੈ.