ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਗਾਤਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮਾਲਸ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ (ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼) ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ) ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੈਂਗਰੇਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਧਾ, ਵਾਲਵ ਦੇ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਘਟੀਆ ਗੇੜ ਅਕਸਰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ, ਸਿਰੋਸਿਸ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਸ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਵੇਗ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਗ;
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੰਮਾ ਵਿਚ ਖੜੋਤ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਦੀ ਵੱਧ ਧੁਨ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ationਿੱਲ ਅਤੇ ਨਸ ਅੰਤ ਦੇ ਚਾਲ.
ਮਸਾਜ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਲਸ਼ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ preੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ carriedੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮਾਲਸ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਤਿੱਖੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਜੀਓਪੈਥੀ;
- ਨਾਲੀ ਦੀਰਘ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਿਆਦ;
- ਆਰਥਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਾਧੇ;
- ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ;
- ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ;
- ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ.
ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ performੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਟਰੋਕਿੰਗ
ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਤੱਤ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਾ ਹੱਥ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਨਾ ਦਬਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਰਗੜਨਾ
ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਲਵੇ ਦੇ ਹੱਥ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਗੋਡਿਆ ਹੋਇਆ
ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਇਹ ਲਹਿਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕੰਬਣੀ
ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਜੇ ਮਾਲਸ਼ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਰ ਦਾ ਮਾਲਸ਼ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਬੌਬਿੰਗ
ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਹਥੇਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪਾਣੀ takeਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਫਾਈ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪੈਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਧੱਬਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵੱਲ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪੌਪਲੀਟਿਅਲ ਫੋਸਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ!
ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਨੁਕਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਮਸਾਜ ਪੀਹਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਨਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗੋਡਿਆਂ ਮਾਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਛੇ, ਬਲਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਿਆਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਲੱਤ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਪਾਚਕ ਮਾਲਸ਼
ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਕ ਗਲੈਂਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਅੰਗ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਮਸਾਜ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜਿੰਮਨਾਸਟਿਕ- ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਫੜ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਤਿੰਨ" ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
- ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ "ਮਹਿੰਗਾਈ". ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਗਤੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਪਿਛਲੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ "ਫੁੱਲਿਆ" ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਰੀ ਸਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਜੁਰਾਬ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹਾਈਪੋਚਨਡ੍ਰੀਅਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੌਰਾਨ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ relaxਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਮਾਲਸ਼
ਇਹ ਮਸਾਜ ਪਾਚਕ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਲਾਗੂ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਗੰਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ, ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਗੰਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਲਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ (ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ. ਗੰਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਖਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਧਾਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਇੱਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
