ਸ਼ੂਗਰ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੀਰੀਅਰੀ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਮੇਲੀਟਸ ਲਈ ਕੀ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਮੂੰਗਫਲੀ

ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹਨ. ਲਗਭਗ 45% ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਚਰਬੀ ਹਨ ਜੋ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ, ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ;
• ascorbic ਐਸਿਡ;
• ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ;
• ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਦਿ.

ਸ਼ੈੱਲ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦੋ, ਜਿੱਥੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀ ਰਹੇਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਹੀ theyੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਦਾਮ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਿਰੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• 50% ਤੋਂ ਵੱਧ - ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਤੇਲ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 27-30%;
• ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ;
• ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ:

• ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਘਟਾਓ;
• ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਹਾਲ ਕਰੋ;
• ਦਿੱਖ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ;
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ;
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਓ.

ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਸਾਜ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਇਲਾਜ ਅਤਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਕਾਦਮੀਆ

ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਮੂਲ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਜਲਵਾਯੂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਕਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਦਾਰਥ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਰਨਲ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੀਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਮੈਕਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ;
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੱ ;ੋ;
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਟਿorsਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਗਿਰੀ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਤੱਥ ਅਜੇ ਵੀ ਪਸ਼ੂ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਕਡੇਮੀਆ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ

ਅਖਰੋਟ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਖਰੋਟ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਦੇ ਨਿਘਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੱਤਾ ਨਿਵੇਸ਼

ਹੇਠਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 0.3 l ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਨ ਲਈ 50-60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.
• ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ 100 ਮਿ.ਲੀ.

ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ. l ਕੱਚੇ ਮਾਲ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. 25 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਰਕਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਲਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਜੂ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਜੂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੌਰਮੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਨੈਕਸ, ਸਲਾਦ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਜੂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪਰਛਾਵੇਂ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਪੌਲੀਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ, ਬੀ-ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ;
• ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ;
• ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਖਾਤਮਾ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਆੰਤ ਵਿਚ ਆਮ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;
• ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਲਵੈਂਡਰ, ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ.

ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ

ਇਹ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਜ਼ਲ ਜਾਂ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੂਲ ਕੈਲੋਰੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਵਿਚ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤੀ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਦਾਰਥ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਲਗਭਗ 10 ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਵੈਰਿਕਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਵੇਗਾ.

ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਚੀਜ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਪੌਲੀਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
• ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ;
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਟਾਈਟਨੀਅਮ, ਸਿਲਵਰ, ਆਇਓਡਾਈਡਜ਼, ਬੇਰੀਅਮ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਸਿਰਫ ਕਰਨਲ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ, ਬਲਕਿ ਪਾਈਨ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡਰ ਪਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 673 ਕੈਲਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ)

ਪਕੈਨ

ਇਹ ਸਲੈਵਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੇਕਨ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਆਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ - 65-67% ਤੱਕ;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ - 15% ਤੱਕ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 15% ਤੱਕ;
• ਪਾਣੀ - 5% ਤੱਕ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ.

ਗਾਮਾ-ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਕਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੀ ਐਚ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਕ ਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਅਤਰਾਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵੀ.

ਪਿਸਟਾ

ਇਸ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਜਰ ਸ਼ੈੱਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ "ਖੁਸ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰਲਾ ਭਾਗ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਿਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦਾ 100 g ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਸਤਾ ਮੇਵੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ;
• ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ;
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਿਸਪੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਪਿਸਟੋ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਰੇਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੂਕੂਈ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਗਿਰੀ, ਭਾਰਤੀ ਅਖਰੋਟ, ਕੇਮੀਰੀ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਕਰਨਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਕੁੱਕੂਈ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਰੋਥ, ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁੱਲ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕਈ ਦੀ ਦੁਰਲਭ ਖਪਤ ਵੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਰਨਲ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਤੇਲ, ਜੋ ਤਲ਼ਣ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਦ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਖੁਰਕ, ਜਲਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਦੇ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ (ਚਾਹੇ ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਬੀਜ ਹੋਵੇ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੇਗਾ, ਦੂਸਰਾ ਵੱਖਰੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.