ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੰਡ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ specialੰਗ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਪ੍ਰਤੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਲਹੂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੁਹਾਵਣੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਚਾਲੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਬਾਇਓਮੈਟਰੀਅਲ: ਲਹੂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦੀ, ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਿਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਰੇਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ - 3 - 5.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ.
- ਨਾੜੀ ਤੋਂ - 3.9 - 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ.
ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ 5.4 - 5.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਮੁੱਲ 6.4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਖੌਤੀ "ਮਾਰਕਰ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਖੰਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕੋ ਕੇਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਵਰਤਾਰੇ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਖੰਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. Energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ mustਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਮਿਠਾਈ
- ਬੰਨ;
- ਮਠਿਆਈਆਂ;
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਕੋਕੋ
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ.
ਹਰ ਇੱਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੀਨੂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਉਪਾਅ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਭੜਕਾਉਣਗੇ.
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨਕਲੀ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ;
- ਮੱਛੀ
- ਚਰਬੀ ਮੀਟ;
- ਸੀਰੀਅਲ;
- ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕ, ਉਬਾਲੇ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਅਕਸਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ).
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜੈਲੀਟੌਲ ਜਾਂ ਸੋਰਬਿਟੋਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜੇ ਵੀ ਨਮਕ, ਆਲੂ, ਚੁਕੰਦਰ, ਮੱਕੀ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਿੱਠੇ), ਹਰੀ ਮਟਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ
ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ methodੰਗ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਇਕ carryingਰਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਹਰ ਤਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਕਾਰਡੀਨਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਮੇਤ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਬੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. Diabetesਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. Appropriateੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ womanਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਭਿੰਨ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਸਮੇਤ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.
ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਖਾਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਨ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਪ੍ਰਸੂਤੀਆ ਵਿਗਿਆਨੀ.
ਇਸੇ ਲਈ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਮਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ.
ਮਾਹਰ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗਾ. ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤਾਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਦੇ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.
