ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, oftenਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਖੌਤੀ ਮੈਨੀਫੈਸਟ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ whoਰਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਰੂਣ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਤੇਜ਼ ਹਵਾਲਾ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ, ਜਿਗਰ, ਦਿਲ, ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪ੍ਰੀਸਟੇਸ਼ਨਲ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ inਰਤ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਿਆ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ);
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
- ਪ੍ਰਗਟ (ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ).
ਪ੍ਰਗਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗੀ, ਪਰ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਜਾਏਗੀ.
ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਗਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਕਸਰ ਹੇਠਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਸਵੈ-ਇਮਿ diseasesਨ ਰੋਗ;
- ਭਾਰ, ਮੋਟਾਪਾ;
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ;
- ਨਾਕਾਫੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ;
- 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ (ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ, ਗੁਰਦੇ, ਆਦਿ) ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ;
- ਘਬਰਾਹਟ
ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ;
- ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਪਿਆਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ;
- ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ
- ਭੁੱਖ ਵਧ;
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ (ਸੈਸਟੀਟਿਸ, ਯੂਰੇਟਾਈਟਸ, ਆਦਿ);
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜੇ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ herselfਰਤ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਭਰੂਣ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ (ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਲੇਬਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਨੂੰ ਚੀਰਨਾ).
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ
- ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਅਤੇ सहज ਗਰਭਪਾਤ;
- ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ.
ਇੱਕ whoਰਤ ਜਿਸਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪਤਾ ਲੱਗੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ
ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਲਈ, womenਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿੱਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ mustਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਗੜਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਲਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਉਪਾਅ ਕਰਨਗੇ।
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੁਰਨ, ਤਲਾਅ ਤੇ ਜਾਣ, ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਆਦਿ) ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ hospitalਰਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਮੈਨੀਫੈਸਟ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ womanਰਤ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ womanਰਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਇਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਪਏਗੀ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਕ pregnancyਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਆਦਿ) ਖਾਓ;
- ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ (ਮਿਠਾਈਆਂ, ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਪੇਸਟਰੀ, ਆਦਿ)
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ;
- ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ;
- ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ;
- ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਾਓ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ womanਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਬਣਨਾ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
