ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਵੇ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਮਤਕਾਰੀ wasteੰਗ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ.
ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ
ਖਟਾਈ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਮੱਕੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਦਹੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਤਰਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੀਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸੀਰਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ:- ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ. ਇਕ ਪੀਣ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਲਦੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਵੇਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਿਆਲਾ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਦਿਲ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵੇਅ ਵਿੱਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਲਗਭਗ 40%. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪੀਣ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਤਾਕੀਦ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜਟਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੱਖੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ. ਵੇਅ ਵਿਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ 18.1 ਕੈਲਸੀ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕੇਫਿਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇਕ ਪੂਰੀ ਸੈਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਪੁਟ੍ਰੈਫੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਦਾ ਹਲਕਾ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਸ਼ਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੀਰਮ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪਨੀਰ ਸੀਰਮ
ਸਧਾਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ - ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਚਤ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ.
ਗਲੂਕਨ ਵਰਗਾ ਪੇਪਟਾਈਡ -1 ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਿੱਧੇ “ਦਿਲ ਵਿਚ” ਧੜਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ (ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੀਰਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖਤਰਨਾਕ ਛਾਲਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ
ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਮਿਲਕ ਵੇਅ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਾoutਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਰਮ' ਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਘੜਾ
ਇਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਗੰਭੀਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸੀਰਮ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਰਦੇ ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 2-3 ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ.
ਸੀਰਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਖ਼ਾਸਕਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ, ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਦਾ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰਮ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਪਹੀਆਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ? ਜਵਾਬ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰੱਖਿਅਕ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੀਰਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ:
- ਉਤਪਾਦ ਚੋਣ. ਖੇਤ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਕਰੇਤਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ' ਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
- ਪੱਕਣਾ. ਵੇਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਿੱਘੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਕੇਫਰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟਾਰਟਰ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ isੁਕਵੀਂ ਹੈ - ਕੇਫਿਰ, ਦਹੀਂ, ਐਸਿਡੋਫਿਲਸ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, 37 ° ਸੈਲਸੀਅਸ ਠੰledੇ ਹੋਏ ਉਬਲ੍ਹੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਦਹੀਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਥਰਮਸ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ. ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਸੀਰਮ ਦਾ ਵਿਭਾਗ. ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਇਹ ਕਰਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 70-80 bringing ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਹੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਚੀਸਕਲੋਥ ਜਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਈਵੀ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ takeੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਰਮ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਲੀਨ ਪਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਗੇ.
ਆਪੇ ਕਰੋ
ਸੀਰਮਲ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਗਲੂਕਨ ਵਰਗੇ ਪੇਪਟਾਈਡ -1 ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਸਕੀਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1 ਕੱਪ 3 ਵਾਰ.
ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਖੁਰਾਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਰਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹੀਏ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੀਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਵੇਅ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰਚਨਾ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਾਕਤ, ਟੋਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
ਵੇਹੜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪਲੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਲਾਭ ਲਓ?
