ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਿੱਧੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ "ਭਾਗ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚੀਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੋਰ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 5 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ;
- ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ;
- ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ;
- ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ;
- ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ.
ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਜਦੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ. ਅਜਿਹੀ ਮਾਪ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਵੇਨ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ: ਅੰਤਰ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿਚਲੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਇਕ ਅੱਗ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਧਿਐਨ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁ initialਲੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੇਸ਼ੀਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦਾ ਲਹੂ, ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ, ਨਾੜ ਦਾ ਲਹੂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਭਟਕਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਚਿਆਤਮਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਵੱਧ. ਗਲਤੀ ਮੁਕਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਮੀ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ
ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਮਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
ਉਮਰ | ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਦਰ |
1 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ | 2.8 - 4.4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ |
14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ | 3.3 - 5.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ |
14-60 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ | 3.2 - 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ |
60 ਸਾਲ ਬਾਅਦ | 4.6 - 6.4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ |
90 ਸਾਲ ਬਾਅਦ | 6.7 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਤੱਕ |
ਜੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਇਕ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਕਾਰਕ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਏ: ਦਵਾਈ, ਤਣਾਅ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ਹਿਰ, ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਹਮਲਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ
ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਸੂਚਕ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦਾ ਰੇਟ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ GI ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ, ਸੂਚਕ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣੇ ਤੋਂ 60 ਅਤੇ 120 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਦਾਨਕ ਉਪਾਅ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ:
ਖਾਣੇ ਤੋਂ 0.8 - 1.1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਗਰੀ | ਭੋਜਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ | |
ਬਾਲਗ | 8.9 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐੱਲ | 7.8 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐੱਲ |
ਬੱਚੇ | .1..1 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐੱਲ | 5.1 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐੱਲ |
ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਆਮ ਦਰਾਂ ਮਿਆਰੀ ਹਨ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਟਕਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਾਰਣੀ:
ਖਾਣੇ ਤੋਂ 0.8 - 1.1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਗਰੀ | ਭੋਜਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ | |
ਬਾਲਗ | 12.1 ਮਿਲੀਮੀਲ / ਐਲ | 11.1 ਮਿਲੀਮੀਲ / ਐਲ |
ਬੱਚੇ | 11.1 ਮਿਲੀਮੀਲ / ਐਲ | 10.1 ਐਮਐਮਓਐਲ / ਐਲ |
ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਖਾਣੇ ਦੇ 60 ਅਤੇ 120 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਉਂ ਘਟਦਾ ਹੈ?
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ;
- ਭੁੱਖ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਘਟੀਆ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਤਣਾਅ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ. ਸਖ਼ਤ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗ੍ਰਸਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਕਿਉਂ ਸਵੇਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਟਦੇ ਹਨ?
ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ:
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਿਡਰੋਮ. ਇਹ ਇਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ;
- ਸੋਮੋਜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਲੁਕਵੇਂ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ;
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੀਆਈ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਕਿਹੜੇ ਸੂਚਕ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਸਾਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 3.2 ਤੋਂ 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 7.8 ਐਮ.ਐਮ.ਐਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, 7.8 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ 2.8 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਟੱਲ ਅਤੇ ਜਾਨ-ਲੇਵਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਵਧਿਆ / ਘਟਿਆ ਸੂਚਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਘੱਟ carb ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ;
- ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ;
- ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ.
ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ appropriateੁਕਵੇਂ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਮ, ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਰਿਫਾਇੰਡ ਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੇ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਬਾਰੇ:
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.