ਅਨਾਨਾਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਵੀ. ਸਾਰੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ herਸ਼ਧ ਪੌਦੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. 86% ਰਸੀਲੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ:
- ਸੁਕਰੋਜ਼;
- ਖੰਭੇ;
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- ਫਾਈਬਰ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ.
- ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ, ਨਮੂਨੀਆ, ਗਠੀਆ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ ਲਈ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਅਨੱਸਥੀਸੀਕ ਗੁਣ ਹਨ: ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਆਫ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਸਤਿਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਵੈਰਿਕਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਬਰੂਮਲੇਨ ਪਾਚਕਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੂਫਾਨੀ ਦਾਅਵਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਜੋੜਨਾ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤਾਂ ਜੋ ਬ੍ਰੋਮਲੇਨ 100% ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
- ਬਿutਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱractsੇ ਗਏ ਤੱਤ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਬਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੈਂਗਨੀਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਮੈਟਾਸਟੈਸੀਜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਣੀਆਂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਫਲ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ - ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਇਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ: ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੋਵਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕਮਤ ਹਨ: ਭਰੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ is 66 ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੰਨਣਯੋਗ ਨਿਯਮ 70 is ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੀਵੀਂ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਹੈ, ਕੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਸੁਕਰੋਸ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਨਹੀਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ:
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗੈਸਟਰਿਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ;- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ), ਜੋ ਭਰੂਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗੈਸਟਰਿਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ;ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ
ਜਦੋਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਇਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ 1XE ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50-70 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਲਈ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਪੱਧਰ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਬਰੋਮਲੇਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਭਰੂਣ ਦਾ 70-90 g ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਫਲ ਸਿਰਫ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਕਿਵੇਂ ਖਾਓ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਜੀਆਈ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ onੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ - ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੇਬਲਰ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ.
| ਫਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦਾ .ੰਗ | ਕੈਲੋਰੀਜ, ਕੈਲਸੀ | ਜੀ.ਆਈ. | ਐਕਸ ਈ |
| ਤਾਜ਼ਾ | 49,4 | 66 | 0,8-0,9 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ | 284 | 55 | 5,57 |
| ਸੁੱਕੇ ਫਲ | 80,5 | 65 | 1,63 |
| ਖੰਡ ਅਤੇ ਬਦਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਾਜ਼ਾ | 49 | 50 | 0,98 |
ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਈਪ 2, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਜੀਆਈ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ;
- ਡਿਓਡੇਨਮ ਦਾ ਅਲਸਰ;
- ਪੇਟ ਫੋੜੇ;
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ.
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹਾਈਪਰਟੋਨਿਸਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮੀਨੂੰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਨਾਨਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਡਿਸਪੈਪਟਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀਡਿਓ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
