ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ ਖ਼ਰਬੂਜ਼ੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਪਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ shouldਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖਰਬੂਜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਖਰਬੂਜੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਿਰਫ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ - ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ("ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ"), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੌੜੇ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ" ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰਤ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰਬੂਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀਪੇਪਟਾਈਡਸ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ "ਕੌੜੇ ਤਰਬੂਜ" ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਇਸ therapyੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਨੋਟ ਕਰੋ:
- ਤਰਬੂਜ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,
- ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ,
- ਤੁਸੀਂ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਦਾਣੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮਾਸ ਹੀ ਨਹੀਂ,
- ਬੀਜ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗੇ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰੂਟੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਰਬੂਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 105 ਗ੍ਰਾਮ ਤਰਬੂਜ 1 ਰੋਟੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਖਰਬੂਜੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਸੇਵਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੂਣ ਨਹੀਂ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਰਬੂਜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਦਾਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਉਪਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚਾ ਬੀਜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ let ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਚਾਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਧਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਤਾਕਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਦਾ ਤਿਆਰ ਰੰਗਤ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ.
ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਜੇ ਖਰਬੂਜਾ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਕਟੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਫਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੋਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਕਠੋਰ ਤਰਬੂਜ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ (ਬੂੰਦ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਖਰਬੂਜੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਫਰੀਟੇਨਮੈਂਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਧੇਗਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਏਜੰਟ ਹੋਣਗੇ.
