ਇਸ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪਾਸਟਾ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਹ ਸਵਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਸਤਾ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਮ ਕੰਮ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਪਾਸਟੇ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ.
ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧੇ ਗਏ ਸਨ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਸਤਾ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਦਾਣੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਾਸਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਣਕ ਦੀਆਂ ਨਰਮ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪੂਰੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਪਾਸਟ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪਾਸਟਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਜੀਵਣ ਉੱਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਇਕਦਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ.
ਬਿਲਕੁਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਸੱਜਾ ਪਾਸਤਾ
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਬਲਕਿ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ.
ਇਹੋ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਸਟਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਛਾਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਛਾਲਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂ ਪਾਸਟਾ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਜੀਵ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸਟ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਦਰ;
- ਕਿਵੇਂ ਪੇਸਟ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ, ਬਲਕਿ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ shouldਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਇਦਾ ਸਿਰਫ ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਰਡ ਪਾਸਤਾ
ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟਾਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਪਦਾਰਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਾਰਡ ਪਾਸਤਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਖੌਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਲ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਚਮੁਚ ਚੰਗੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਹੋਣਗੇ:
- ਪਹਿਲੀ ਜਮਾਤ;
- ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਇੱਕ ਸਮੂਹ;
- ਦੁਰਮ;
- ਸੋਜੀਲੀਨਾ ਗ੍ਰਾਓ;
- durum ਕਣਕ ਤੱਕ ਕੀਤੀ.
ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੇਬਲਿੰਗ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਸਟਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਸਾਰੀ ਸੂਖਮਤਾ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਪਾਣੀ ਨਮਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤਕ ਨਹੀਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਇਸ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ.
ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਟਾ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਸਹੀ ਹੈ ਥੋੜਾ ਸਖਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਕੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪਾਸਤਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪਾਸਤਾ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋਣਗੇ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ofਰਜਾ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਾਰਜ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਪਾਸਤਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਸਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ.
