ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਗੰਨੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ.
ਸੁਕਰੋਸ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ (ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ). ਇਸਦੇ ਪਾਚਕ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਸੁਕਰੋਸ ਫਰੂਟੋਜ (ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ) ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੁਕਰੋਜ਼ ਅਣੂ ਡੀ-ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਡੀ-ਫਰਕੋਟੋਜ਼ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੁੱਖ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਚੀਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਰਥ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਅਣੂ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਆਈਸੋਮਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸੀ12ਐੱਨ22ਓਹ11 .
ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਸਸ
ਨਾਲ12ਐੱਨ22ਓਹ11 + ਐਚ2ਓ → ਸੀ6ਐੱਨ12ਓਹ6 + ਸੀ6ਐੱਨ12ਓਹ6
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਡਿਸਚਾਰਾਈਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਕਰਣ ਤੋਂ ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਜੀਸ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਪਰ structਾਂਚਾਗਤ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.
ਫਰਕੋਟੋਜ਼ - ਸੀ.ਐਚ.2 - ਸੀਐਚ - ਸੀਐਚ - ਸੀਐਚ - ਸੀਐਚ - ਸੀਐਚ2 .
ਗਲੂਕੋਜ਼ - ਸੀ.ਐਚ.2(ਓਐਚ) - (ਐਸ ਐਨ ਐਨ)4-ਦ੍ਰੇਮ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੁਕਰੋਸ ਇਕ ਮਿੱਠਾ, ਰੰਗ ਰਹਿਤ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦਾ ਪਿਘਲਣ ਦਾ ਸਥਾਨ 160 ° ਸੈਂ. ਜਦੋਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੂਕਰੋਜ਼ ਠੋਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕ ਅਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਕੈਰੇਮਲ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਗੁਣ:
- ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡਿਸਕੀਕਰਾਈਡ ਹੈ.
- ਐਲਡੀਹਾਈਡਜ਼ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਜਦੋਂ ਏਜੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ2ਓ (ਅਮੋਨੀਆ ਘੋਲ) ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
- ਜਦੋਂ ਕਿu (ਓਐਚ) ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ2(ਪਿੱਤਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ) ਲਾਲ ਆਕਸਾਈਡ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜਾਂ ਗੰਧਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸੁਕਰੋਸ ਦੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਕਲੀ ਨਾਲ ਬੇਅਸਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਨਤੀਜਾ ਘੋਲ ਨੂੰ ਕਯੂ (ਓਐਚ) 2 ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਕ ਲਾਲ ਮੀਂਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾ
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਆਈਸੋਮਰਸ ਦੇ ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸੀ12ਐੱਨ22ਓਹ11, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਲੈਕਟੋਸ);
- ਮਾਲਟ ਚੀਨੀ (ਮਾਲਟੋਜ਼).
ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਇਰਗਾ.
- ਮੈਡਲਰ.
- ਗ੍ਰਨੇਡਜ਼.
- ਅੰਗੂਰ
- ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ.
- ਸੌਗੀ (ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼)
- ਪਰਸੀਮਨ.
- ਪ੍ਰੂਨ
- ਐਪਲ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ
- ਤੂੜੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ.
- ਤਾਰੀਖ.
- ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ ਕੂਕੀਜ਼.
- ਮਾਰਮੇਲੇਡ.
- ਮਧੂ ਮੱਖੀ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਪਦਾਰਥ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੰਤੂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲੇਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤਾਕਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਬੇਰੁੱਖੀ
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
- ਤਣਾਅ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਹਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੁਕਰੋਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉੱਚ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
- ਜਣਨ ਖੁਜਲੀ;
- ਕੈਨਡੀਡੀਆਸਿਸ;
- ਮੌਖਿਕ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ;
- ਦੌਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਭਾਰ
- caries.
ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰੂ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਟਕੀ increasesੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਿਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਚੀਨੀ ਦੀ ਅਣੂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰੂਕੋਟਜ਼ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼, ਜਿਸਦਾ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ.
ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੰਡ ਦੀ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਵਰਤੋਂ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ;
- ਜਿਗਰ ਦੇ ਦਾਗ - ਸਿਰੋਸਿਸ;
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
- ਸੰਖੇਪ
- ਅਚਨਚੇਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਫਰੂਟੋਜ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਬਦਲਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰੰਤੂ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਫਰੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਫਰੂਟੋਜ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਵਾਂਗ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਚੀਨੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਸਟਾਰਚਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ energyਰਜਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਸਟਾਰਚਾਂ (ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ, ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ) ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
- ਗੈਰ-ਚੰਗਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਫੋੜੇ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਲਿਪਿਡਸ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਭਾਰ
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦੌਰਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ.
