ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ methodsੰਗ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਉੱਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਰਾਇ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ, ਖੰਡ energyਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਰਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਦ ਹੀ ਸੈੱਲ ਖਪਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ receiveਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ.
ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਗਲਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਗਲਤ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੋਰਟਲ ਨਾੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਇਹ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਤੱਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਤੱਤ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਖਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ - ਪੀਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ theੁਕਵੇਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ...
ਕਿਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ?
ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ methodsੰਗਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਓ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ.
ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ measureੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਤੋਂ ਤਰਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਨਤੀਜਾ 3.3 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੋਂ 5 ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਹੂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਤੀਜਾ 3.5 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ ਤੋਂ 6 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਾਰੇ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ;
- ਮਠਿਆਈਆਂ;
- ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ;
- ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ;
- ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ:
- ਮੂਲੀ;
- ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ;
- ਮੂਲੀ;
- ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ;
- ਸਾਰੇ ਫਲ਼;
- ਸੈਲਰੀ
- ਕੱਦੂ
- ਉ c ਚਿਨਿ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੌਵੇਂ ਨੰਬਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ.
ਹੋਰ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਰਾਇ ਹੈ. ਕੁਝ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਰਾਇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਯਮਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਚਿਕਿਤਸਕ decoctions ਦੀ ਵਰਤੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਤੱਕ ਬਾਰਡੋਕ ਰੂਟ;
- ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ;
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ "ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ" ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਇਕ ਕਾੜ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਪਤਝੜ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਜੂਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਤਪਾਦ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ, ਅਰਥਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੜਕੇ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਰੋਗੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਦੇ ਫਲ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਵਿਬਰਨਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੋਨੋ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਤਲੇਆਮ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਉਪਰੋਕਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਘੱਟ ਖੰਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵੀ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦਾ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਦੱਸੋ.
