ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 9, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਕੇਤਕ ਦੋ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਅਨੇਕਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦਾ ਮਤਲਬ 9.0, 9.2, 9.4-9.5 ਇਕਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਚਲੋ ਆਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਜੀਵ-ਤਰਲ ਤਰਲ (ਖੂਨ) ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ).
ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ, ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਰਸਾਏਗਾ.
ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, 3.3 ਤੋਂ 5.5 ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਆਖਰੀ ਸੂਚਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 9 ਇਕਾਈਆਂ ਦਾ ਸੂਚਕ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁੱਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਜੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ 4.0 ਤੋਂ 6.1 ਯੂਨਿਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਗਰਭਵਤੀ ਲੜਕੀ ਜਾਂ womanਰਤ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ 3.7 ਤੋਂ 6.1 ਇਕਾਈ ਤੱਕ ਹੈ.
- ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ, 2.8-4.4 ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਆਦਰਸ਼ 3.3-5.0 ਇਕਾਈ ਹੈ.
- ਪੰਜ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਬਾਲਗ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, womenਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਲੰਘ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ "ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ" ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਸਮੇਂ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਿਉਂ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਖਿਆ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹਨ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ (ਘੱਟ ਚੀਨੀ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ (ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਗਲੂਕੋਜ਼) ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਖਾਣਾ, ਤਣਾਅ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹਨ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਜਰਾਸੀਮਾਂ, ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਖੰਡ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨਾ.
ਉੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, "ਕਲਾਸਿਕ" ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭਾਗਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
- ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁੰਜ.
- ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ.
- ਇਕਸਾਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ.
- ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ / ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਰੋਜਾਨਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਰਥਾਤ, ਉਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ aਰਜਾ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਤਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਰਜਿਤ ਅਤੇ ਆਗਿਆ ਭੋਜਨਾਂ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਕ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਮੈਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ 9 ਯੂਨਿਟ ਮਾਪੇ, ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ?" ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟਰ ਗਲਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਪ ਰਿਹਾ.
ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉੱਚੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ:
- ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਫਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ (ਜੇ ਰੋਗੀ ਦਾ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ). ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ.
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ.
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਜਾਂ ਜੌ ਦਲੀਆ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਫਲਦਾਰ
ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਚਣ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇੱਥੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਖਾਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਪਕ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ.
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਬਰੋਥ.
- ਸੂਜੀ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੂਪ.
- ਫੈਟ ਪਨੀਰ.
- ਅਚਾਰ ਖਾਣਾ.
- ਮਿੱਠੇ ਫਲ - ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ, ਸੌਗੀ.
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਮਿੱਠੇ ਡਰਿੰਕ.
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵੱਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ
ਜਦੋਂ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁ preਲੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨੀਲੀਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਰਿਸ਼ੀ ਪੱਤੇ, ਲਿਲਾਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਾਹ.
ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਚੀਨੀ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਣੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟਮੀਲ ਦਾਣੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ ਦੀ ਪਰਾਲੀ। ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਰਲ ਦੀ 900 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, tightੱਕਣ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ bre ਦਿਓ. ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 125 ਮਿ.ਲੀ. ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਕ ਹਫਤਾ ਹੈ, 2 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਪੱਤੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਆਮ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 850 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ 5-7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ let ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਖਿਚਾਓ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਵਾਰ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਤਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਲਓ, ਛਿਲਕੇ, ਬਰੀਕ grater ਤੇ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੋੜੇ ਦੇ 1 ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤਰਲ ਦੇ 10 ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਰਿ. ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚਮਚ ਲਓ (ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ). ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਵੀ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧਮ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਈ ਇਕਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਵਿਚ ਕਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਪੈਦਲ ਚਲਦਾ ਹੈ.
- ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ.
- ਟੈਨਿਸ, ਬੈਡਮਿੰਟਨ.
ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਗਭਗ 9 ਯੂਨਿਟ ਤੇ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਹ ਕੋਈ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ "ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ" ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਗਾ ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ.
ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ .ੰਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜੈਨੇਟੋਰੀਨਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਧਾਰਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਰ
- ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ
- ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ ਦਾ ਗੈਂਗਰੇਨ.
- ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਪੋਲੀਨੀਯੂਰੋਪੈਥੀ.
ਉਪਰੋਕਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਕੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਟੱਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ regularlyੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਖਰਚੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਚੀਨੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
