ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਇਕ ਸੁਜਾਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 2017 ਤਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 220 ਮਿਲੀਅਨ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਦਰਸ਼ਣ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦਾ ਕੱਟਣਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਆਬਾਦੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ ਤੇ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ - ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਤਰ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
- ਆਟੋਮਿuneਮਿਨ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜੋੜ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੋਇਟਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
- ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਜਲੂਣ (ਇਨਸੁਲਿਨ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਨਟਾਈਬਡੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ
ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿuneਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਰੀਟਰੋਵਾਇਰਸ, ਸਾਇਟੋਮੈਗਲੋਵਾਇਰਸ, ਕੋਕਸਸਕੀ ਅਤੇ ਗੱਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਰੁਬੇਲਾ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਨਕਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਬਾਦਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਕ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗਲਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ.
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ.
- ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ.
- ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਬਿਤ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਰਹਿਣਾ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਲਾਗ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਰੋਗ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਡਰਦੀ ਹੈ. ਮੁ ruleਲਾ ਨਿਯਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸੰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੇਸਟਰੀ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਫਲ, ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਰਸ, ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਮ, ਅੰਗੂਰ, ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਚਾਵਲ, ਸੂਜੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਤੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ alਫਿਲ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, 9% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਹੈ: ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਗਾਜਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ.
ਤੁਸੀਂ ਸੀਰੀ, ਕੜਾਹੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਜਵੀ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਰੇਨ ਬਰੋਥ ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹਨ: ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ, ਚਿਕਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਬੀਨਜ਼, ਅਖਰੋਟ, ਬਿਨਾਂ ਕੱਟੇ ਓਟਸ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ. ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਚੀਨੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ.
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੇ ਵੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਣਗੇ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਰੈੱਡ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ 10 g ਦੇ ਬਰਾਬਰ 1 ਯੂਨਿਟ ਲਈ, ਅਲਟਰਾ-ਸ਼ਾਰਟ-ਐਕਟਿੰਗ ਜਾਂ ਛੋਟਾ-ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ 1.4 ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ, ਭਾਰ ਦੀ ਘਾਟ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 27-30.
- ਸਧਾਰਣ ਵਜ਼ਨ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਕੰਮ - 20-22.
- ਬੇਵਕੂਫਾ ਕੰਮ, ਭਾਰ ਸਧਾਰਣ ਹੈ - 15-17 ਐਕਸ ਈ.
- ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਭਾਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਧੇਰੇ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 XE.
- ਮੋਟਾਪਾ 6-8 ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਏ ਗਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ methodsੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ.
- ਸੁਧਾਰੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ.
- ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਾਈਨਮੀਆ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂਪਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੋਖਣ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਹੈ.
ਸਹੀ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹਾਲ.
- ਘੱਟ ਇਮਿoreਨੋਐਰੇਕਟਿਵ ਇਨਸੁਲਿਨ.
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
- ਵੱਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ: ਐਸਪਾਰਟਮ, ਸੈਕਰਿਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ - ਸਟੀਵੀਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ. ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਘਾਹ ਦੀ ਕਿਸਮ ਟਾਈਪ 2 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ.
ਇਸ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡਜ਼, ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ potentialਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ ਪੈਦਾਵਾਰ.
ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਅਸਫਲ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਇਸਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 3,500 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਪਹਿਲੀ ਸਧਾਰਣ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 150 ਮਿੰਟ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲਿਆ.
ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ, ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਏਨਾਪ, ਬਿਸੋਪ੍ਰੋਲੋਲ, ਸਟੈਟਿਨਜ਼, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਗਏ.
ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਚੁਕੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ (ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈ ਗਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ ਚੱਲਣਾ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 35% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਾਲੀਅਮ ਵੱਧ
- ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਕੇਸ਼ੀਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਟਿਸ਼ੂ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸੈਲਿ .ਲਰ ਮਿitਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਪਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਉੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1-2 ਵਾਰ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਣ.
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਨਿ neਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਨੈਫਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
