ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus (ਪਹਿਲਾ, ਦੂਜਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ) ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਜੀ.ਆਈ.) ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ.
ਇਹ ਮੁੱਲ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਹੂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਕਸ ਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ.
ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਟੀਕੇ ਲਈ ਛੋਟਾ, ਅਲਟਰਾ-ਸ਼ਾਰਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੀਅਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ, ਕਿਹੜੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਟਾਈਪ 2 ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.
ਬੀਅਰ ਲਈ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੈ?
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ, 49 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਵਾਜਬ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ productsਸਤਨ ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ 50 ਤੋਂ 69 ਯੂਨਿਟ ਤਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, 70 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਵੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਬੀਅਰ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 110 ਹੈ;
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ 108 ਯੂਨਿਟ ਹੈ;
- ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 37 ਕੈਲਸੀ, ਅਲਕੋਹਲ 43 ਕੇਸੀਏਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਭਾਵਨਾ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਖੰਡਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੀਅਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੀਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਲਕਾ, ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ ਹੋਵੇ.
ਬੀਅਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਅਰ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਖ਼ਤਰਾ
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 85 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਰੂਵੇਰੀ ਮਾਲਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸ਼ੁੱਧ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੀਅਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਕੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਲਕੋਹਲ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਹੂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੀਅਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੀ ਪੀਓ;
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਘਟਾਓ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਲਈ);
- ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ eਸਤਨ ਜੀਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਬੀਅਰ ਨਾ ਲਓ;
- ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ.
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬੀਅਰ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਪ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਬੀਅਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਜੋਗ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ, ਮਿਠਆਈ ਵਾਲੀ ਵਾਈਨ, ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਜਾਂ ਵੋਡਕਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:
- ਜੇ "ਮਿੱਠੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੈ;
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ;
- ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਕੋਈ ਵੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਤਵੱਜੋ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.
ਬਰੂਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 2 ਅਤੇ 1 ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੱਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਬੀਅਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਨਾ ਦਿਓ. ਦਰਅਸਲ, ਬੀਅਰ ਵਿਚ, ਮਾਲਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਚ ਜੀਆਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਬਰੂਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਬੂਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 18 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਮੀਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹਿ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਨਹੀਂ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਰੂਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.
ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਨਾਨ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਖਮੀਰ ਪਕਾਉਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਰੂਵਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਹੈ: ਦੋ ਚਮਚੇ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ. ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਥਰਮਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪਕਾਉਣਾ, ਸਟੀਵਿੰਗ, ਸਟੀਮਿੰਗ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗਰਿਲ ਤੇ.
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੀਨੂ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ, ਭਾਂਵੇਂ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਉਸੇ ਸਮੇਂ. ਜੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱ. ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟੇਡ ਡਰਿੰਕ, ਅਲਕੋਹਲ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ;
- ਚਿੱਟਾ ਚੀਨੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਪੇਸਟਰੀਆਂ;
- ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਭੋਜਨ;
- ਸਾਸੇਜ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਿਸਮ;
- ਮਾਰਜਰੀਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਸੂਜੀ, ਚਾਵਲ, ਪਾਸਤਾ, ਬਾਜਰੇ, ਮੱਕੀ ਦਲੀਆ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2300 - 2500 ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਪਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 2000 ਕੇਸੀਏਲ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ.
ਪੂਰਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੁਆਵਜ਼ਾ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ energyਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਸ ਪਾਠ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 45-60 ਮਿੰਟ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰੁੱਝੋ.
ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਤੈਰਾਕੀ
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ
- ਅਥਲੈਟਿਕਸ
- ਯੋਗ
- ਖੇਡਾਂ, ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ;
- ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਇੱਕ "ਮਿੱਠੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ "ਲੜਾਕੂ" ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਸ਼ਰਬਤ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਲੰਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਬੀਅਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
