ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਿਪਿਡ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਤਰੇ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਚਰਬੀ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟਰਾਂਸਪੋਰਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕੰਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ:
- ਉੱਚ ਅਣੂ ਭਾਰ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ. ਇਹ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਹੂ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ;
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ. ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ;
- ਕਾਈਲੋਮੀਕ੍ਰੋਨ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਲਿਪਿਡਸ (ਜੈਵਿਕ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸਮੂਹ) ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਸੈਕਸ ਗਲੈਂਡ, ਜਿਗਰ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ, ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 20% ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਹਾਈਫੰਕਸ਼ਨ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
- ਹਾਈਪੋਡਿਨੀਮੀਆ;
- ਕੋਲੇਲੀਥੀਅਸਿਸ;
- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼, ਡਾਇਯੂਰਿਟਿਕਸ, ਇਮਿosਨੋਸਪ੍ਰੇਸੈਂਟਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ;
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ - ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ;
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਮਰ, inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼.
ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੂਮਨ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 5.2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
- ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ 3-3.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ;
- ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ - 1.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ;
- ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ 2.0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ 70% ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗਾ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ;
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ;
- ਚਿਪਸ, ਪਟਾਕੇ, ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ;
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ, ਸ਼ੌਰਬੈੱਡ ਕੂਕੀਜ਼, ਕੇਕ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਲੀਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6). ਉਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਖਰੋਟ, ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ, ਫਲਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ;
- ਪੇਕਟਿਨ ਪਦਾਰਥ. ਸੇਬ, ਕੁਇਨੇਸ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਲੱਮ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਕੱਦੂ, ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ, ਬੈਂਗਣ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਸਖ਼ਤ ਚੀਸ, ਅੰਡੇ, ਬੇਕਰ ਦੇ ਖਮੀਰ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਤਰੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਚਰਬੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜਮ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹਾਈ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:
- ਜੈਮਫਾਈਬਰੋਜ਼ਿਲ (ਗੇਵਿਲਨ, ਗਿਪੋਲਿਕਸਨ, ਲੋਪੀਡ, ਨੋਰਮੋਲਿਪ) ਫਾਈਬਰੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਤਲੀ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਣ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਨਿਆਸੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਜਾਂ ਪੀਪੀ) ਵੀ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਮਿਥੀਓਨਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਉੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ. ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿ acidਲ ਐਸਿਡ ਸੀਕਵੇਸੈਂਟ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਕੋਲੈਸਟਾਇਰਮਾਈਨ (ਕੋਲੈਸਟਰਾਈਮਾਈਨ, ਕੁਐਸਟ੍ਰੈਨ, ਚੋਲੇਸਤਾਨ) ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਸਪੇਪਟਿਕ ਲੱਛਣ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ;
- ਸਟੈਟਿਨ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ - ਵਸੀਲੀਪ, ਅਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਲਿਪਿਟਰ), ਫਲੂਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਲੈਸਕੋਲ), ਪ੍ਰਵਾਸਤੈਟਿਨ (ਲਿਪੋਸਟੈਟ), ਰੋਸੁਵਸੈਟਿਨ (ਕ੍ਰਿਸਟਰ), ਸਿਮਵਸਟੇਟਿਨ (ਜ਼ੋਕਰ) - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਐਪੀਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ;
- ਬੋਅਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਆਵਰਤੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਆਮ ਬਿਪਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ
ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
Linden ਦੀ ਵਰਤੋ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸੁੱਕੇ ਲਿੰਡੇਨ ਫੁੱਲ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰੀ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਲਵੋ. ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਿੰਡੇਨ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਲ ਅਤੇ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਰੰਗੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
ਬੀਨਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਬੀਨ ਜਾਂ ਮਟਰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਵਿਚ ਬਦਲਾਓ, ਥੋੜਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਈਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 10% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
ਅਲਫਾਲਾ ਬਿਜਾਈ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਪਾਉਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਸਕਿzeਜ਼ ਅਤੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
ਫਲੈਕਸਸੀਡ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਕਰਣ. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ;
ਡੈੰਡਿਲਿਅਨ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਕੁਚਲੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੋਰਸ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ;
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬੈਂਗਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੌੜੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
ਰੋਵਣ ਉਗ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ - 4 ਦਿਨ, ਇੱਕ ਬਰੇਕ - 10 ਦਿਨ, ਫਿਰ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਓ;
ਸਾਈਨੋਸਿਸ ਨੀਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ 1 ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ, ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੋਰਸ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਧਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ. ਤਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਿਤ ਪਕਵਾਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਇਕੋਰੀਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 4 ਵਾਰ ਲਓ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
ਜਾਪਾਨੀ ਸੋਫੋਰਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੀਸਟਲੇ ਘਾਹ ਦੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਰੰਗ ਰੋਗ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ bloodੰਗ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 100 g ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੋਡਕਾ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅਪੂਰਣ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੁੱਛਾਂ (ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਟੱਕਰ). ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਓ. 24 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਰੰਗੋ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. l ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੋਰਸ 3 ਮਹੀਨੇ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਚ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਮ ਤੱਕ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
ਓਟਸ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਥਰਮਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਥਰਮਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਰਲ ਕੱ drainੋ, ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਭੇਜੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 1 ਗਲਾਸ ਲਓ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ treatੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
