ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਹੇਠਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਯੂਨਿਟ (ਐਕਸ.ਈ.) ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਚਾਕਲੇਟ 100 g ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ 5 XE ਹੁੰਦਾ ਹੈ", ਭਾਵ, 1 XE 20 g ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ. ਜਾਂ “ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ 65 ਗ੍ਰਾਮ - 1 ਐਕਸਈ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”.

ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ wayੰਗ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਨੂੰ ਲਓ.