ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਯੂਨਿਟ (ਐਕਸ.ਈ.) ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਚਾਕਲੇਟ 100 g ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ 5 XE ਹੁੰਦਾ ਹੈ", ਭਾਵ, 1 XE 20 g ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ. ਜਾਂ “ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ 65 ਗ੍ਰਾਮ - 1 ਐਕਸਈ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”.

ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ 2-2.5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਓ.

ਇਕ ਐਕਸ ਈ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਜਾਂ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, 1 ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਐਕਸ ਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੇਬਲ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ (ਫਾਈਬਰ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਐੱਚ ਈ ਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਣੂ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਉਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ (ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ “ਛੋਟਾ” ਜਾਂ “ਅਲਟਰਾਸ਼ੋਰਟ” ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੋਡ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ “ਛੋਟਾ” ਜਾਂ “ਅਲਟਰਾਸ਼ੋਰਟ” ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲੇਖ “ਇਨਸੂਲਿਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ” ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋਲਣਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ “ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ” ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਘਰ ਵਿਚ ਰਸੋਈ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੈ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਗਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਸਿਖਰ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੇਗਾ.

ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਸੰਖੇਪ ਜੀਆਈ) ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਬਰੈੱਡ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਲੇਖ “ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ” ਦੇਖੋ।

ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਜੂਸ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਆਦਿ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 1-2 ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿੰਨੀ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ ਖਾਣ ਲਈ

ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-2.5 ਬ੍ਰੈਡ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10-20 ਐਕਸਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਕਾਰਤ “ਸੰਤੁਲਿਤ” ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਕਿਉਂ - ਪੜ੍ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ. ਨਿਹਚਾ ਤੇ, ਉਥੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਟੇਬਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 1 ਐਕਸ ਈ 12-15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 6-12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੀ ਖਾਓਗੇ, ਭਾਵ, 0.5-1 ਐਕਸ ਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰਵਾਇਤੀ ਰਵਾਇਤੀ "ਸੰਤੁਲਿਤ" ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅਜਿਹਾ ਮਰੀਜ਼ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ 1 ਐਕਸ ਈ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਇਕਾਈ.

ਜਿੰਨੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ, ਓਨੀ ਘੱਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 2-5 ਵਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਖੰਡ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ 2-2.5 ਬ੍ਰੈਡ ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ.