ਮੋਤੀ ਜੌ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੀਰੀਅਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੌਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦਲੀਆ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਵੇ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਓ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਜਿਵੇਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਜੌਂ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ contraindication, ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਲਾਭ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹਨ:
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- ਲੋਹਾ
- ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ (ਇਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ).
ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੌਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸੀਰੀਅਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੂਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਹਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੀਰੀਅਲ ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੌਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਗੈਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਰੋਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ
ਇਸ ਨਿਯਮ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਗਿਆ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮਤਤਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੌ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ). ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਮਾਹਰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੀਰੀਅਲ friable ਜਾਂ ਲੇਸਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਨੁਸਖੇ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਦਲੀਆ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੇਗਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਗੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ onੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੌ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚਲੀ ਡਿਸ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਸੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦਲੀਆ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੀਰੀਅਲ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰੋਧ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਨਿਰੋਧ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮੂਲ ਹਨ.
ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰੱਥ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ (ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ), ਪਰ ਇੱਥੇ ਨਿਰੋਧ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਹਨ:
- ਫਲੈਟਲੈਂਸ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਝੁਕਾਅ;
- ਕਬਜ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਪੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ.
