ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਇੰਨੀ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘਟਣਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ mechanismੰਗ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉਹੀ ਚੀਨੀ ਹੈ ਜੋ ofਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ getਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਜਦੋਂ ਉਸ ਕੋਲ ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਰੀਸਟਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ - ਅਡਿਪੋਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਘਾਰ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਣ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਕਿੱਲੋ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਵਾਧਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਦਾਵਤਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਆਦਿ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਭਾਰ ਘਟਾਓਪਰ ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 20 ਕਿਲੋ ਤੱਕ), ਫਿਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਟਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ;
- ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ;
- ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਡਾਕਟਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕੇਗਾ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ "ਮਿੱਠੀ" ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਥਕਾਵਟ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਆਦਿ);
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ;
- ਦਰਸ਼ਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟੀ;
- ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਚੀਰ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਿਰਦੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਫੋੜੇ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਘਾਟਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਵੈ-ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਜੀਨਟੂਰੀਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਇਮਿ processesਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ "ਰੱਦ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ beginsਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕਤਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲੀਆਂ, ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ "ਸਾੜਣਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਿਘਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁ principlesਲੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਤਲੇ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਪਰ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? ਸਭ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ);
- ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੌ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਸਿਰਫ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ);
- ਸੰਤਰੇ, ਹਰਾ ਸੇਬ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਘੱਟ ਚੀਨੀ
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ
ਭੋਜਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ.
ਇੱਕ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ 25% ਚਰਬੀ, 60% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 15% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ.
ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟੇ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੜੇ ਉਤਪਾਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਿੱਖਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੀ ਗਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਬੋਝ, ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਹਾਈਪੋਪਰੈਥੀਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ;
- ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ (ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਲਈ ਬਣੀ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
