ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਜਿੰਨੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਖਪਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - "ਸਹੀ" ਅਤੇ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ".
ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੈੱਲ ਬਣਤਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ "ਮਾੜਾ" ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਪਾਅ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਿਨਸੀ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ;
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ - ਮੋਟਾਪਾ;
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਸੰਖੇਪ
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ;
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ;
- ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਟਿorsਮਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਹਮਲਾਵਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ;
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਰੋਗ;
- ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ;
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੀਮੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ (ਯੋਕ), ਸਾਸੇਜ, ਮੱਖਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ, ਫਿਸ਼ ਕੈਵੀਅਰ, ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਨਜਦੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ beੁਕਵੀਂ ਰਹੇਗੀ. ਤਾਕਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਰਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਏ ਹਨ.
ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਓਨੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਤੀ. ਪਰ, ਤਾਕਤ ਉੱਤੇ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ inੰਗ ਨਾਲ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦਾ ਲਿੰਗ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅੰਗ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਰਗਰਮ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਰੈੱਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ - ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਕ satisਰਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਸਿੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਵੱਸ਼ਕ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਨਿਕ ਆਰਟਰੀ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ.
ਸਿਰਫ ਮਾਹਿਰ ਹੀ ਮਾੜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ; ਗਲਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਧਾਰ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਚਰਬੀ, ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱludedਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦਵਾਈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ. ਮਾਹਰ ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੀਜਾ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੌਥਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੋਕ ਵਿਧੀਆਂ. ਮਾਹਰ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਗੈਰ ਰਵਾਇਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਈ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰੋਗੀ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਾ ਵੀ ਪਹਿਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਾੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਮੀਟ;
- ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਗਿਰੀਦਾਰ
- ਹਰੀ ਚਾਹ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- parsley, Dill, chives, thyme, ਪੁਦੀਨੇ.
- ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸੈਲਰੀ, ਅਦਰਕ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ (ਸੰਤਰੇ, ਪਰਸੀਮਨ, ਐਵੋਕਾਡੋ).
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰੇ methodsੰਗ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਦਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ:
- ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼;
- ਨਹਾਉਣਾ;
- ਹਾਈਕਿੰਗ
- ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ.
ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਾਫੀ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਐਫਰੋਡਿਸੀਅਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਉਮਰ ਤਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਸਮਰੱਥਾ ਵਧੇਰੇ ਸੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿਸਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਅਕਟਰੇਂਡ ਪਲੱਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
