ਕਾਫੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਰਸ ਹੈ. ਪੀਣ ਦਾ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਕਾਬਲ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀਪੂਰਣ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਕਾਫੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ, ਰਸਾਇਣਕ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੌਫੀ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ lookੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 8% ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਡਰੇਨਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧੇਗਾ.
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਫੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਕਾਫੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਪੀਣ ਸਿਰਫ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਵੀ ਹੈ.
ਕੌਫੀ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਦਿਲ ਦੇ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
ਸਾਰੇ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਐਡਿਟਿਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਸਰੀਰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜੇ ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਮੁੱਖ ਹਨ:
- ਖੰਡ
- ਕਰੀਮ
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਵਨੀਲਾ
ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ ਦੋਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਵੀਟਨਰ ਹਨ:
- ਸੈਕਰਿਨ,
- ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਈਕਲੇਟ,
- Aspartame
- ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.
ਫਰਕੋਟੋਜ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੀਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਜ਼ਰੂਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
